カルピス寒天
低カロリーでかつ
胃にたまる寒天!
おすすめですよ
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材料
粉寒天4g
カルピス100cc(お好み)
水 300cc
only
経済的にも
やさしいよね*
1
水200CCに4gの粉寒天を入れます
そして火にかけて
しばらく煮詰めて下さい
2
ｶﾙﾋﾟｽ100CCに
水を200CC入れて混ぜておいて下さい
まだ寒天とは混ぜません
3
ある程度煮詰まったら寒天液を火を止めて熱をとって下さい
4
冷めたらカルピスとまぜます!!!
そしてしばらく冷蔵庫で冷やします
固まったらできあがり
その他・コツ・カロリーなど
▽火には充分、気をつけて下さい。
▽分量以上に入れると(特に水!)しっかり固まらない場合があります。
レシピの種類
スイーツコメント & レポート
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むっちん(´｀)
(退会済み)カルピス大好きなんで
2011/05/13 17:30
今度やってみたいと思います☆ -
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にぃあ(退会済み)
作ってみましたー！美味しいです！
2011/06/03 20:06
５食分に分ければ、４８kcalと低カロリーなので小腹空いたときによいですね♪ -
つばさ(退会済み)
美味しそう！
2011/06/14 23:03
チョコレート寒天があまり美味しくなくて断念していたところでした(笑)
早速作ってみます♪ -
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味は工夫すれば低カロリーでも美味しいし、何よりお腹いっぱいになります!!
嘘だと思ったら一度作ってみて下さい。
ただし、水を適度にとって下さい!! ... 間がだいぶ空いてしまいましたが、順調に痩せてます♪
内容は、１日1700キロカロリー ... 以内の食事制限、運動は1～2時間のサイクリング、＋マッサージ、腹筋などです
あと、おからクッキーおすすめです ...
