ダイエットのスィーツ

 » 
レシピ・カロリー

ダイエットのスィーツ

私の大好きなレアチーズケーキを糖質制限ダイエット用に作ってみました♪
おいしくて簡単にできちゃう、おうちスィーツです(*^^*)♪

ダイエットのご褒美に
作ってみては!?

材料

クリームチーズ 200㌘
粉ゼラチン 5㌘
熱湯 大さじ3
生クリーム 200cc
ヨーグルト 100cc
パルスィート(液体タイプ) 大さじ3
レモン汁 少々(お好みで調節してね)

1

耐熱ボールにクリームチーズを入れ、ラップなしでレンジで約30秒位チンしてやわらかくします。

2

クリームチーズをゴムベラでよく練り、なめらかにする。なめらかになったらヨーグルトとパルスィートとレモン汁少々を加えて、更によく混ぜる。

3

ここで粉ゼラチンを熱湯で溶かし、よーくよーくかき混ぜる。少しとろみがつく感じになります。

4

生クリームは五分立てくらいに泡立て、手順2のボールに加え全体が馴染むようにまぜあわせる。

5

手順4に手順3のゼラチンを加え、一気にまぜあわせ、型に流し入れて冷蔵庫で2~3時間位冷やし固めて完成

その他・コツ・カロリーなど

ゼラチンはダマダマにならないように、しっかり溶かしてから加えて下さい。
生クリームは、しっかり泡立てなくてOK♪ゆるーくて大丈夫です(*^^*)

レシピの種類

スイーツ その他

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • 可愛くなりたいなぁ(退会済み)

    可愛くなりたいなぁ(退会済み)


    めっちゃ美味しそうですね><
    今度作ってみます!!


    2011/05/15 23:38
  • ピーチ(退会済み)

    ピーチ(退会済み)

    > 可愛くなりたいなぁさん
    スゴく満足感がありますょ(*^O^*)
    ぜひ、オススメです

    2011/05/16 15:29
  • カズチャム

    カズチャム

    美味しそうですね!いつか時間があるとき作りたいです。

    2011/05/28 22:20
  • ピーチ(退会済み)

    ピーチ(退会済み)

    > カズチャムさん
    ぜひお試しあれ~(^o^)/

    2011/05/28 22:58
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 嬉しい糖質制限ダイエット

    嬉しい糖質制限ダイエット ... 普通スイーツはダイエットの大敵なんだよね。ぐっと我慢して生唾飲むってやつ。 私の場合は超ゆるゆる制限ダイエットだからって ... のもあるけど、みるとコンビニのスイーツでもレアチーズケーキは牛乳20 ... 0ccとおなじ炭水化物!つまり牛乳一杯飲むんならスイーツを食べてもイイッテコト! 我 ...

    ダイエット日記
  • こんばんは

    今日はお休みだったので、おうちでまったりしてました そして、明日遊びにくる友達の為にシフォンケーキを作りました ... 自分で誘惑スィーツ作ってしまいました(笑) 切 ... り方失敗してちょっと崩れてしまったケド、なかなか美味でした ダイエット中な癖して…(笑) ...

    ダイエット日記
  • DC612日目

    対太りたくない! お金もかけたくない! そんな執念で(笑)今日はパパの誕生日なので、パパが好きなレアチーズケーキをダイエット ... バージョンで作ってみました♪ 土 ... 台のクッキーのバターをココナッツオイルに、砂糖をれんげ蜂蜜、三温糖に置き換え、 レアチーズ部分は、クリームチーズを手作りしてるカスピ海ヨーグルトの ...

    ダイエット日記
広告
ピーチ(退会済み)ピーチ(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
広告