カレー糸こん
低カロリーな糸こんを使ってみました
まさにカレーうどんならぬカレー糸こんです
美味しいので試してみてください
日記にもいろいろ糸こん試しました 気軽に覗いて見てください
コメント気軽に
ください
(人ﾟ∀ﾟo)
感想待ってます
材料
糸こん200g 12kcal
カレー市販のもの 100kcal
(今回は100kcalのカレーを使用しました)
のみ(=´∀`=)
1
まず糸こんを水で洗います
2
糸こんを
包丁で一回(細かいのがいい場合は二回)
切ります
3
フライパンに糸こんを入れ
からいりします
水分をとばします(*´∀`)
4
キュッキュッと音がするまで水分をとばします
5
皿に糸こんを盛り付け、
温めたカレーをかけて完成
簡単でしょ
お試しあれ
(人ﾟ∀ﾟo)
その他・コツ・カロリーなど
ポイント
これでもかと水分をとばすと
糸こんの臭いが気になりません
(ﾟ∀ﾟ)
コメント & レポート
レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう！
-
top-top(退会済み)
美味しそうなので夕食に試してみます。。
2011/05/15 16:09 -
-
top-top(退会済み)
> やればできる子。さん
2011/05/16 23:01
美味しかったですよ！今後もメニューに加えます。 -
-
-
みー
すご～い！」とっても美味しそうですね♪
2011/05/21 21:25
1日1500カロリーの食事制限をはじめたので、お気に入りメニューに加えようと思います。
糸こんにゃく買いだめしなきゃ(*^▽^*) 参考になりました。ありがとうございます❤ -
-
-
あんぱんまん(退会済み)
美味しそうだし低カロリ-
2011/05/26 20:53
今日早速作らせて頂きました^^
本当に美味しかったあ///
お腹も膨れるし…
リピ決定です｀・ω・)ｂ -
-
NariNari(退会済み)
なんか、皆さんおいしかったと言ってるなぁ・・・これは、明日の夕食のメニューにしてもらえるよう妻に言っておこう（笑
2011/05/29 22:45
ステキなレシピをありがとうございます(*^^)v -
-
-
-
-
-
-
コメントを書くにはログインする必要があります。
サイト内 関連データ
-
２２日目
コメント戴けると嬉しいです
(人ﾟ∀ﾟo)
ジム行ってきました ... 30
カレー糸こんのレシピ載せました ... 朝
青汁10 燃えるD72
=82
昼
カレー糸こん112
グレフル50 イ ... -
三日目
朝・・納豆一パック、牛乳200ml、コーンスープ 昼・・たらこソースがけ冷奴 夜・・カレーうどんならぬカレー糸こん ... きとり、ローストビーフ、焼豚をつまんでしまった
明日の体重が怖い((ﾟДﾟll))
おやすみなさい ... にゃく（笑）
今日もHIPHOPABSとレッグマジックした。
晩御飯は17時30分に食べました ... -
１５日目
かへこむなー朝はめんどくさくてカレー糸こんにしました(*・∀・)カレーうどん ... 朝
いちごみるく90
100kcalカレー糸こん112
=202
昼キ ... みたいにね!
美味しかった初めて食べたわ
糸こん ...
