カレー糸こん

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レシピ・カロリー

カレー糸こん

低カロリーな糸こんを使ってみました
まさにカレーうどんならぬカレー糸こんです
美味しいので試してみてください
日記にもいろいろ糸こん試しました 気軽に覗いて見てください

コメント気軽にください
(人゚∀゚o)感想待ってます

材料

糸こん200g 12kcal

カレー市販のもの 100kcal
(今回は100kcalのカレーを使用しました)

のみ(=´∀`=)

1

まず糸こんを水で洗います

2

糸こんを
包丁で一回(細かいのがいい場合は二回)
切ります

3

フライパンに糸こんを入れ
からいりします
水分をとばします(*´∀`)

4

キュッキュッと音がするまで水分をとばします

5

皿に糸こんを盛り付け、
温めたカレーをかけて完成

簡単でしょ お試しあれ
(人゚∀゚o)

その他・コツ・カロリーなど

ポイント
これでもかと水分をとばすと
糸こんの臭いが気になりません
(゚∀゚)

レシピの種類

ご飯物 めん類

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • top-top(退会済み)

    top-top(退会済み)

    美味しそうなので夕食に試してみます。。

    2011/05/15 16:09
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > top-topさん
    オススメですのでぜひぜひ
    (*´∀`人)

    2011/05/15 18:37
  • top-top(退会済み)

    top-top(退会済み)

    > やればできる子。さん

    美味しかったですよ!今後もメニューに加えます。

    2011/05/16 23:01
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > top-topさん
    作ってみたんですね
    良かった
    日記に色んなカレールーで食べた
    感想が載ってるので良かったらまた覗いてください

    2011/05/16 23:15
  • マルコ

    マルコ

    作ってみました
    これは…いい
    安心してお腹いっぱい食べれるし、本当にカレーうどん食べた後みたいに大満足ぜったいリピします

    2011/05/21 17:49
  • みー

    みー

    すご~い!」とっても美味しそうですね♪
    1日1500カロリーの食事制限をはじめたので、お気に入りメニューに加えようと思います。
    糸こんにゃく買いだめしなきゃ(*^▽^*) 参考になりました。ありがとうございます❤

    2011/05/21 21:25
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > マルコさん
    良かった~私がはまる理由分かってもらえたと思います(*´∀`)

    2011/05/22 00:54
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > みーさん
    良かったです
    また作ったら感想くださいね~
    σ(*´∀`*)

    2011/05/22 00:55
  • あんぱんまん(退会済み)

    あんぱんまん(退会済み)

    美味しそうだし低カロリ-
    今日早速作らせて頂きました^^
    本当に美味しかったあ///
    お腹も膨れるし…
    リピ決定です`・ω・)b

    2011/05/26 20:53
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > あんぱんまんさん
    良かったぁ
    (*・∀・)
    つくってもらえて嬉しいです

    2011/05/28 20:00
  • NariNari(退会済み)

    NariNari(退会済み)

    なんか、皆さんおいしかったと言ってるなぁ・・・これは、明日の夕食のメニューにしてもらえるよう妻に言っておこう(笑
    ステキなレシピをありがとうございます(*^^)v

    2011/05/29 22:45
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > narinariさん
    ありがとうございます
    ぜひお試しを(=´∀`=)
    感想聞かせてください

    2011/05/30 06:04
  • ぶう子

    ぶう子

    糸こん買ってきたので今日試してみます(○´∀`○)

    2011/06/08 15:46
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > ぶう子さん
    わぁ感想聞きたいです
    ライバル登録ありがとうございます
    キャ━━(#゚∀゚#)━━

    2011/06/09 00:04
  • ぶう子

    ぶう子

    美味しく頂きました(○´∀`○)
    カロリー少なくてダイエットに糸こん最高ですね(●´ω`●)

    良いレシピありがとう!

    2011/06/09 00:15
  • やればできる子。

    やればできる子。

    > ぶう子さん
    喜んでもらって良かったです
    (∩´∀`)∩ワーィ♪

    ライバル登録ありがとうございます

    2011/06/09 16:40
  • monako

    monako


    糸こんがカレーにあうとは!
    100㌍のカレー愛用していましたが、試したことなかったです。
    やってみますね♪

    2011/07/07 05:17
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161cm 53.8kg

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