ダイエットのおつまみ♪
フライパン１つでできちゃう、簡単で美味くて
おつまみにピッタリ！
サクサクが止まらない
1品です(*^^*)♪
ぜひ、お試しあれ～♪
材料
●油あげ(安い５枚入りのやつ)
●塩コショウ
●カレー粉
●マヨネーズ
1
油あげを一口サイズの大きさに切り、テフロン加工のフライパンに入れる。
2
フライパンの油あげに塩コショウを軽く振り、
中火で油あげがカリカリになるよーにから炒りします。
3
油あげがカサカサして、少しきつね色になったら 火を止めて、カレー粉を 全体に振り入れ、素早くからませたら器に盛り付けて完成です(*^^*)♪
仕上げに上からマヨネーズ(細いくちの方で)をかけて召し上がれ～(^∇^)
写真はマヨネーズ忘れました(^_^;)
無くても、美味しいです！
その他・コツ・カロリーなど
カレー粉を入れる前に
火を止めてね(^∇^)
すぐ焦げちゃうから！
マヨネーズは、お好みで加減してね(^_-)
レシピの種類
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レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう！
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moff666(退会済み)
さきほど参考にさせて頂きました（´・ω・｀）
2011/05/18 21:34
ありがとうございます
おいしく頂きました。 -
ピーチ(退会済み)
> moff666さん
2011/05/18 23:18
早速作って頂き、ありがとうです(*^^*)♪
油あげなんだけど、スナック菓子みたいな感じよね～(^∇^) -
はいじ(退会済み)
レシピ参考にさせてもらいました(o'-'o)♪
2011/05/24 17:58
油揚げって結構残ったりしやすいので
簡単にできるレシピがあって嬉しいです。
サクサクしてて子供たちに大人気でした。
写真とるの忘れちゃって(；´Д｀)アップできずすみませんｗ -
☆ゆりあ☆(退会済み)
お金もかからないでしかも簡単♪ぜひ旦那に食べさせたいつまみですね（笑）
2011/05/24 18:01
ちなみに油揚げの中に納豆を入れて焼くのも美味しいですよ（＾＾） -
ピーチ(退会済み)
> はいじさん
2011/05/24 22:13
お子ちゃまに大人気で
よかったです(*^^*)
油あげレシピ、まだまだありますよ～(^∇^)
お楽しみに♪ -
ピーチ(退会済み)
> ☆ゆりあ☆さん
2011/05/24 22:15
油あげに納豆は、まだチャレンジしていないのでやってみますネ(^_-) -
NariNari(退会済み)
これ、むか～し母親が作ってくれた・・・なつかしかったです(^_-)-☆
2011/05/29 22:43
自分で作って、子どもに食べさせよう ヨシ！ -
ピーチ(退会済み)
> narinariさん
2011/05/29 23:40
そーなんですか～
それじゃ、おふくろの味に近いかな…(*^^*)♪ -
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