きなこ◎みるく

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レシピ・カロリー

きなこ◎みるく


小腹がすいた時に◎
手軽にタンパク質とっちゃいましょう（＾ω＾）

材料

牛乳：コップ一杯


きなこ：おおさじ３杯くらい


ハチミツ：適量（お好みの甘さで）


きなこの量のおおさじ３杯は目安なので、実際はざっくり適当でも大丈夫です◎

1

＊コップに牛乳をそそぎ 材料を全ていれます

2

全部溶けるまでかきまぜて…はい完成！

その他・コツ・カロリーなど

お好みでホットにも◎

レシピの種類

飲み物

コメント & レポート

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  • *SAKI*(退会済み)

    *SAKI*(退会済み)

    簡単でおいしそうですね!!
    試してみます☆

    2011/05/29 20:04
  • ひろまめ(退会済み)

    ひろまめ(退会済み)

    それ、美味しいですよね
    うちは牛乳の代わりに
    豆乳でやってます

    2011/05/29 21:21
  • NariNari(退会済み)

    NariNari(退会済み)

    きなこはいいよね～
    ホントすぐれもの食材だと思います(^_-)-☆

    2011/05/29 22:29
  • りょう

    りょう

    これはいいアイディアですね！

    2011/05/29 23:36
  • ピーナッツ

    ピーナッツ

    ハチミツじゃなくて黒糖入れました
    美味しかった〜

    2011/05/31 05:59
  • まるみ

    まるみ

    おいしそぉ〜
    甘いもの欲しいときよさそぅ。
    やってみます！

    2011/05/31 14:31
  • りいさ

    りいさ

    おいしそうです！
    ためしてみます★

    2011/06/02 17:42
  • ち－た◎

    ち－た◎

    勝手に真似させて
    いただきましたφ(.. ;)

    はちみつがなくて
    砂糖で作ったんですが
    美味しかったです(^^)

    2011/06/02 21:43
  • 火星人

    火星人

    自分も試して、飲んでいます。

    すごくおいしいです。

    ちなみに、きなこは少し水で溶かして、混ぜたあと、蜂蜜を少々入れた後に、牛乳を加えると、
    きなこがだまになりずらいです。

    2011/07/15 10:50
  • ちょこ

    ちょこ

    私も飲んでみました(>_<)
    すごくおいしかったです(*^。^*)

    2011/09/18 09:02

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