きなこ◎みるく
小腹がすいた時に◎
手軽にタンパク質とっちゃいましょう(^ω^)
材料
牛乳:コップ一杯
きなこ:おおさじ3杯くらい
ハチミツ:適量(お好みの甘さで)
きなこの量のおおさじ3杯は目安なので、実際はざっくり適当でも大丈夫です◎
1
*コップに牛乳をそそぎ 材料を全ていれます
2
全部溶けるまでかきまぜて…はい完成!
その他・コツ・カロリーなど
お好みでホットにも◎
レシピの種類
飲み物コメント & レポート
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*SAKI*(退会済み)
簡単でおいしそうですね!!
2011/05/29 20:04
試してみます☆ -
ひろまめ(退会済み)
それ、美味しいですよね
2011/05/29 21:21
うちは牛乳の代わりに
豆乳でやってます -
NariNari(退会済み)
きなこはいいよね~
2011/05/29 22:29
ホントすぐれもの食材だと思います(^_-)-☆ -
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火星人
自分も試して、飲んでいます。
2011/07/15 10:50
すごくおいしいです。
ちなみに、きなこは少し水で溶かして、混ぜたあと、蜂蜜を少々入れた後に、牛乳を加えると、
きなこがだまになりずらいです。 -
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