ヨーグルト豆乳オリーブオイル

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レシピ・カロリー

ヨーグルト豆乳オリーブオイル

食欲の無い朝や
置き換えダイエットに
ご飯前などに

材料

ヨーグルト(プレーン)
大さじ大盛り1

豆乳
適量

オリーブオイル
大さじ1

*オリーブオイル以外は目安なのでお好みで調節して下さい

1

ヨーグルトとオリーブオイルをグラスやカップルに入れスプーンなどで良く混ぜます。

2

豆乳を入れて混ぜれば完成です

その他・コツ・カロリーなど

飲みにくい方は砂糖で調整して下さい(^o^)/
オリーブオイルでお肌つやつや便秘にも効果あり
一日1杯が目安ですオリーブオイルは油なので取りすぎ注意です。

レシピの種類

飲み物

コメント & レポート

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  • もぇ

    もぇ

    今日飲んでみたいと思います!

    2011/09/25 07:57
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  • 金スマ凄いな

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