ヨーグルト豆乳オリーブオイル
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ヨーグルトとオリーブオイルをグラスやカップルに入れスプーンなどで良く混ぜます。
2
豆乳を入れて混ぜれば完成です
その他・コツ・カロリーなど
飲みにくい方は砂糖で調整して下さい(^o^)/
オリーブオイルでお肌つやつや便秘にも効果あり
一日1杯が目安ですオリーブオイルは油なので取りすぎ注意です。
レシピの種類
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金スマ凄いな
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