きな粉クッキー

 » 
レシピ・カロリー

きな粉クッキー

きな粉だから便通も良くなると思います。
水やお茶と食べると満腹感を得られると思います。
低コストなのでおすすめですよ♪

材料

薄力粉…75g
砂糖…25g
きなこ…10g
サラダ油…20g
牛乳or水…大匙2

1

薄力粉、砂糖、きな粉をボウルに入れて手で混ぜて、サラダ油を入れて更に混ぜる。

2

牛乳or水を加えてひとまとめにしビニール袋に入れて薄く延ばす。

3

包丁で切るか、型抜きをする。

4

170度で約15分焼く。

5

焼けたばっかりは柔らかいと思うので鉄板で冷ます。

6

終わり

その他・コツ・カロリーなど

砂糖はグラニュー糖でも大丈夫です。
簡単で洗いのも少ないので是非作って下さいね\(^O^)/

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • りっぽん(退会済み)

    りっぽん(退会済み)


    砂糖を蜂蜜に変えて作っても美味しくできました


    きな粉好きなので良かったです♪♪♪

    2012/03/08 14:26
  • 甘禁禁止(退会済み)

    甘禁禁止(退会済み)

    > りっぽんさん
    元痩せ隊←です。
    作っていただけて感謝です!
    美味しくてお腹一杯になっていいですよねー

    2012/03/21 10:22
  • りっぽん(退会済み)

    りっぽん(退会済み)

    > 甘禁禁止さん(^o^)/


    美味しくてついつい
    食べ過ぎちゃいます(笑)

    2012/03/21 23:52
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 体脂肪率って

    体脂肪率ってこんなに変動するものなの? 今日は子供ときな粉クッキーを食べてしまいましたが、体 ... てたのかっていうね(>_<) 間食っていうか、4食目って位食べてたんだろうな。 あと、良く噛んで食べると満腹感を感じやすいって昔から ... ました。 満腹感が早くきたかどうかは分かりませんが、食べるのがめんどくさくなりはしました(笑) 一口30噛み、続けてみようと思います。 ...

    ダイエット日記
  • ゲロルシュタイナー

    んとなく試してみたのがきっかけでした! すっきりしてて飲みやすいのでおすすめです! 炭酸なので満腹感も得られます ... し、代謝アップの効果もあり、更に便通もかなり良くなるのでコントレックスが苦手な方は是非試してみてくださいね! ... 知ってる方も多いと思いますが、硬水炭酸のゲロルシュタイナー愛用してます! 以 ...

    ダイエット日記
  • フルーツ

    (∩´∀`∩) フルーツを食べると満腹感と満足感が 得られるのでお腹がすいてもイライラ することはないんですよ ... よおにしていこおと 思います(●´ω`●) 炭水化物を抜くのは良くないので 週何回かは白米とかを食べる ... ね(*´ω`*) フルーツは、大好きなのでフルーツを 取り入れる ...

    ダイエット日記
広告
痩せ隊(退会済み)痩せ隊(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
広告