★脂肪燃焼デトックススープ★

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レシピ・カロリー

★脂肪燃焼デトックススープ★

体の毒素を出してキレイになれるスープです。
体も頭もクリアになるので、最近だるい・・・などの人にもおすすめ☆

材料

・キャベツ 2/1玉
・玉ねぎ  3個
・セロリ  1本
・ピーマン 1個
・人参   1本
・トマト缶詰1缶(400g)
・水    1000ccくらい

1

野菜を全てザクザク切ります。(千切りでも細かく切ってもOK)

2

大きな鍋に1で切った野菜全てと水を入れ煮込みます。

3

野菜が柔らかくなったら、トマト缶を加え、さらに煮込みます。
(この時コンソメを入れてもいいです)
これで、できあがり~!!

その他・コツ・カロリーなど

*油は使わないでください。
味に飽きたら、チリソースやタバスコ、生姜、カレー粉などで変えてみてね~☆

レシピの種類

汁物

コメント & レポート

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  • モー介

    モー介

    アコさん
    はじめまして
    凄いですね。
    まずアコさんの体重目標が30キロ代なのに驚きです!
    アコさんには程とおいけどアコ見習ってスープつくってみようかな

    デトックス系とか燃焼系に今興味があるのでとても参考になります
    これからも、どんどん教えて下さいね。

    本当に目標にするには
    程遠くて、図々しいのですが
    是非、ライバルになって下さいませ
    宜しくです

    2011/06/21 13:49
  • みっちー8(退会済み)

    みっちー8(退会済み)

    はじめまして!
    野菜たっぷりでしかも簡単そうなレシピですね。
    とても参考になりました。
    今晩ぜひたましてみます。

    2011/06/22 10:29
  • 夢叶えるため痩せる

    夢叶えるため痩せる

    スープなどの液体はダイエットにものすごくいいらしいんですよ
    是非このレシピ参考にさせてくださいp(^^)q

    2011/06/28 11:53
  • 野良@腹筋強化

    野良@腹筋強化

    これ前やって1週間で3.8kg痩せた♪
    でも運動しなかったから即リバウンド。。。
    スープと筋力維持程度の運動も一緒にやれば効果抜群ですね^^

    2011/07/05 21:58
  • やましゃん(退会済み)

    やましゃん(退会済み)

    いま作ってます∩・ω・*w
    できあがるのが
    楽しみですo(^-^)o

    2011/08/10 14:23
  • タマたろう(退会済み)

    タマたろう(退会済み)

    私も作ってみようとおもいます!!

    何分間煮ればいいですか?

    2011/10/08 21:04
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アコ
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