食べる煮干し
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食べる煮干しを食べる量だけお皿に広げて、ラップなしで600Wで30秒位加熱します。レンジから出して冷めたらカリカリの煮干しちゃんになってます。
*写真はちょっと大量だけどいっぺんにチンしてタッパーに入れておこうかと
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心kara*(退会済み)
初めまして
2011/08/02 14:58
煮干しダイエット
みたいなの確かAKBメンバーが実践して成功してましたね。
噛みごたえがあるから間食気分も減ってきそうだし、あたしも試してみたいんですけど
歯の治療中で今は奥歯がほとんどないので、グサグサ刺さって食べれないかな(A;´・∀・)笑
自分に合った方法でお互い楽しみましょう(^-^)v
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千晶(退会済み)
> 心kara*さん
2011/08/02 16:48
コメントありがとうございます
自分に合う方法ってなかなか見つからないですよね
私も日々、思考錯誤している状態です
心がけているのは、食べて動く!です -
なん
おいしそう!
2011/08/03 03:27
ちんするとカリカリになって、食べごたえもUPしそうですね☆
わたしは甘い煮干しが好きなので少しお砂糖もふりたいですが、
そこはがまん、しなきゃですね。。。! -
千晶(退会済み)
> なんさん
2011/08/03 06:12
少しならいいんじゃないかな
カロリーオフのお砂糖とか
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