ソルティーラッシー

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レシピ・カロリー

ソルティーラッシー

インド系の定番の甘くないドリンク。スパイシーなフレッシュチーズのような味です。

材料

ヨーグルト・水(牛乳・低脂肪乳・豆乳でもOK)・塩少々、コショウ少々(粉)、カルダモン少々(粉)。ヨーグルトと水は同量ぐらい。※写真が黄色いのは照明の所為です。ホントは白い飲み物

1

シェイカーやミキサーで全部混ぜるだけ。塩加減は味見しながら好みの量で。

その他・コツ・カロリーなど

ヨーグルトと豆乳を混ぜると、お互いの癖をイイ感じに打ち消しあって優しい味になりますよ~。

レシピの種類

飲み物 スイーツ その他

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肥満の家ぬこ
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