じゃがいもチップス

 » 
レシピ・カロリー

じゃがいもチップス

ノンオイルのポテトチップス風のお菓子です!
自分なりに栄養バランスを分析した結果↓
カロリー:76kcal
蛋白質:1.6g
脂質:0.1g
炭水化物:17.6g

材料

じゃがいも:1個
塩:少々

1

じゃがいもの皮をむき、1mmくらいの厚さでスライスする。

2

電子レンジのターンテーブル(ターンテーブルでなくてもOK)にクッキングシートを敷き、じゃがいもを重ならないように並べ、塩をぱらぱらっとふり、600wで約5~6分加熱する。

3

見た目がパリッとなったらできあがり。

その他・コツ・カロリーなど

※加熱しすぎると焦げるので、よく見ながら加減する。
※キッチンペーパーではなく、オーブンでも使えるシートを使う。

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • 犬作

    犬作

    ノンオイルなのがうれしいですねこれw
    ポテトチップス大好きなので早速試してみようと思います

    2011/08/31 23:28
  • 美紀子−5kg

    美紀子−5kg

    わたしもポテチ大好き★参考にさせていただきます( ̄▽ ̄)
    あ、チョコ味がすきだから、ゼロカロチョコを溶かしてかけてみます笑

    2011/10/21 10:05
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 69日目

    ぼちゃの煮付け カロリー不明 味噌汁 27kcal 水 0kcal その他 ポテトチップス ... 九州しょうゆ 321kcal フェットチーネグミ カロリー不明 水 0kcal ... 豚肉のチキン南蛮 カロリー不明 水 0kcal 夜 鰻丼 カロリー不明 か ...

    ダイエット日記
  • 92日目

    の他 あめ カロリー不明 みかさ カロリー不明 ポテトチップス 332kcal コーラ 0kcal ... 昼 お弁当 カロリー不明 お茶 2kcal 夜 くるみ&クランベリー 246kcal ... 朝 くるみ&クランベリー 246kcal 味噌汁 27kcal ストレートティー 2kcal ...

    ダイエット日記
  • 22日目の食事内訳

    の種わさび        204kcal ■みかんシャーベット     60kcal ■ノンオイルポテトチップス ... ォーキング       -236kcal ────────────────── 純消費カロリー       -612kcal 20kg減まであと170676kcal ... ■ほしいも          363kcal ■もやしとピーマン炒め    65kcal ■コ ...

    ダイエット日記
広告
めぐちむ(退会済み)めぐちむ(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • booska
  • ぺち
  • ももmam
  • かよらん
  • さるる
  • みき
  • riko
  • MIMI
  • さっくすん。
  • ぶひっぶひぶひっ
  • にヤんF
広告