具沢山トマトパスタ
1
野菜、鶏ひきにくを
フライパンで炒め
塩胡椒とコンソメで
味付けします。
玉ねぎ→みじん切り
ピーマン→千切り
なす→角切り
2
カットトマトと
トマトケチャップを
入れて炒めます
3
パスタとあえて
出来上がりです
その他・コツ・カロリーなど
パスタは少な目にするといいです
鶏肉は腹持ちがいいので
ダイエットに適してるので使いました
みなさんも是非作ってみて下さい
レシピの種類
めん類サイト内 関連データ
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