マグロとネバネバ和え
1
まぐろを1.5㎝角に切る。
2
長芋の皮を剥いて粗くみじん切り。
3
万能ねぎを小口に切る。
4
まぐろにごま油をからめる。
5
長芋、万能ねぎ、ひき割り納豆、ごま油、しょうゆ、豆板醤、をまぐろと混ぜる。
6
お皿に盛ったら完成♥
その他・コツ・カロリーなど
ビタミンB2と食物繊維がたっぷりでニキビにGood!
手で混ぜちゃったら早いょ!!
まぐろを1.5㎝角に切る。
長芋の皮を剥いて粗くみじん切り。
万能ねぎを小口に切る。
まぐろにごま油をからめる。
長芋、万能ねぎ、ひき割り納豆、ごま油、しょうゆ、豆板醤、をまぐろと混ぜる。
お皿に盛ったら完成♥
ビタミンB2と食物繊維がたっぷりでニキビにGood!
手で混ぜちゃったら早いょ!!