モヤシと豚肉の簡単蒸し
水を一切使ってない、簡単料理です
材料
モヤシ…１袋
豚バラ薄切り…適量
塩又はブラックペッパー
1
洗ったモヤシ、豚肉、モヤシ、豚肉と重ね、ブラックペッパーを振り蓋をして弱火…コレだけなんです
その他・コツ・カロリーなど
そのまま食べても美味しいし、ポン酢や胡麻だれ、柚子コショウなどつけてもまた美味しいです
レシピの種類
蒸し物コメント & レポート
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花嫁修行中(退会済み)
これ好きですー(≧∇≦)
2011/10/16 03:02
もやしは最強のダイエット食ですね
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ありさ(退会済み)
とっても美味しかったです
2011/10/17 01:28
また作りますー(^0^)/ -
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しろちゃ(退会済み)
美味しそうですね♪
2011/10/22 18:44
やってみます！
もやしは安いから経済的ですね(｀・ω・´)
ちなみにカロリーは、
豚バラ20gで80カロリーです。
豚バラはカロリーが脂身のせいで結構あるのでダイエット中は、もやしを多めにするとか、豚ロース(40gで80カロリー)にするといいかもですね。 -
Nally
> しろちゃさん
2011/10/23 14:44
ありがとうございます
カロリー…怖いですね〜
豚バラって、満腹感あるから、ついつい食べてますけど…
思っていた以上のカロリー〜
鍋にした時、流れでてるスープまで食べてました…
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