モヤシと豚肉の簡単蒸し

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レシピ・カロリー

モヤシと豚肉の簡単蒸し

水を一切使ってない、簡単料理です

材料

モヤシ…1袋
豚バラ薄切り…適量
塩又はブラックペッパー

1

洗ったモヤシ、豚肉、モヤシ、豚肉と重ね、ブラックペッパーを振り蓋をして弱火…コレだけなんです

その他・コツ・カロリーなど

そのまま食べても美味しいし、ポン酢や胡麻だれ、柚子コショウなどつけてもまた美味しいです

レシピの種類

蒸し物

コメント & レポート

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  • 花嫁修行中(退会済み)

    花嫁修行中(退会済み)

    これ好きですー(≧∇≦)
    もやしは最強のダイエット食ですね

    2011/10/16 03:02
  • もん。

    もん。


    さっそく作りました
    美味しかったです

    2011/10/16 20:51
  • Nally

    Nally

    > 花嫁修行中さん

    こんばんは
    蒸したモヤシって美味しいですよねっ

    2011/10/16 23:38
  • Nally

    Nally

    > もん。さん

    こんばんは
    試してみてくれてありがとうです

    2011/10/16 23:50
  • ありさ(退会済み)

    ありさ(退会済み)

    とっても美味しかったです
    また作りますー(^0^)/

    2011/10/17 01:28
  • トマト

    トマト

    カロリーとか教えてもらえたら もっと嬉しいかも(*^□^*)

    2011/10/17 16:37
  • Nally

    Nally

    > トマトさん

    ごめんなさい
    カロリーとか…全くわかってないんデス

    2011/10/17 17:43
  • Nally

    Nally

    > ありささん
    ありがとうございます
    簡単に手早く作れるってうれしいですよねっ

    2011/10/17 17:46
  • しろちゃ(退会済み)

    しろちゃ(退会済み)

    美味しそうですね♪

    やってみます!
    もやしは安いから経済的ですね(`・ω・´)


    ちなみにカロリーは、
    豚バラ20gで80カロリーです。
    豚バラはカロリーが脂身のせいで結構あるのでダイエット中は、もやしを多めにするとか、豚ロース(40gで80カロリー)にするといいかもですね。

    2011/10/22 18:44
  • Nally

    Nally

    > しろちゃさん

    ありがとうございます
    カロリー…怖いですね〜
    豚バラって、満腹感あるから、ついつい食べてますけど…
    思っていた以上のカロリー〜
    鍋にした時、流れでてるスープまで食べてました…

    2011/10/23 14:44
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