キムチスープ

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レシピ・カロリー

キムチスープ

簡単で、しかも300mlで20kcalと低カロ!
脂肪燃焼を促すスープです☆

材料

白菜キムチ 20g
だし汁 300ml

1

切られていない白菜キムチは、一口大に切ります

2

だし汁に、白菜キムチを入れ、一煮立ちさせたらもう完成です☆

その他・コツ・カロリーなど

だし汁の代わりに、コンソメスープにしても美味しいです^^

レシピの種類

汁物

コメント & レポート

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  • カジカ

    カジカ

    簡単ですね
    明日の朝ご飯これにしようと思います(*^▽^*)

    2011/11/23 19:39
  • 恋夏~renka~

    恋夏~renka~

    > カジカさん
    ありがとうございます!
    朝ですから、胃に刺激を与えないように牛乳を飲んでからがいいかもしれませんね^^

    2011/11/23 19:54
  • なっちゃん(退会済み)

    なっちゃん(退会済み)

    美味しかったです唐辛子で体がポカポカしましたテスト期間のお夜食にピッタリしばらくこれにはまりそうですキムチの量は増やしても大丈夫ですか

    2011/11/25 01:41
  • 恋夏~renka~

    恋夏~renka~

    > なっちゃんさん
    ありがとうございます!
    あたしテスト勉強してないーww

    増やしても問題ありません☆
    キムチは低カロですしねー^^

    2011/11/25 07:00
  • デブピョン(退会済み)

    デブピョン(退会済み)

    すごい良さそう
    だし汁てだしの素だけではダメなんですよね
    コンソメを買ってこようかな

    2011/11/25 07:40
  • 恋夏~renka~

    恋夏~renka~

    > なぉみんさん
    体ポカポカしますよ!
    だしの素だけでもokです☆

    2011/11/25 08:46
  • ぽにちま(退会済み)

    ぽにちま(退会済み)

    はじめまして

    簡単で美味しそうで、いいですね
    ちょうどキムチがあるので、明日にでも早速やってみますね

    2011/11/25 23:04
  • Reina(妊娠中)(退会済み)

    Reina(妊娠中)(退会済み)

    はじめまして
    今日作りました
    キムチ増量
    鶏ガラスープで
    日記に写メ載せます

    超簡単でした
    素敵なレシピありがとう

    2011/11/26 16:56
  • ぷぅぅたろう(退会済み)

    ぷぅぅたろう(退会済み)

    はじめまして☆

    簡単で美味しそう!!
    早速作ってみたいです(・∀・)♪

    2012/01/19 11:36
  • ほいっぷ(退会済み)

    ほいっぷ(退会済み)




     カロリーも値段的にも
     低くていいですね♪

     小腹が空いた時の
     ごまかしに丁度いいので
     作ってみます(*^ω^*)



    -

    2012/01/19 15:56
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恋夏~renka~
恋夏~renka~

155cm 55.1kg

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