ヘルシーにカフェ風ご飯♪
ヘルシーで栄養も採れる
オシャレなカフェ風ご飯です♪
材料も
冷蔵庫に入ってそうな
ものばかりだし
作り方も簡単なので
是非作ってみて下さいな＊゜
材料
*ご飯 茶碗一杯
*トマト 1/2
*水菜
*納豆 1パック
*卵 1個
*オリーブオイル
*ネギ お好み
調味料
*醤油
*塩コショウ
*固形コンソメ
1
トマトはサイコロ切り、
水菜は２～３cm台に切り、
ネギは小口切りする
2
フライパンにオリーブオイルをしき熱したら
ネギを炒める。
3
香りが出てきたら
ご飯も入れさらに炒める。
調味料をお好みで加える。
4
炒飯に水菜を混ぜて
お皿に移す。
5
炒り卵をつくる。
6
手順4の炒飯の上に
トマト・炒り卵・納豆を
のせて完成！
その他・コツ・カロリーなど
レシピ、分かりずらくて
ごめんなさい(>_<)
でも ほんと簡単で
美味しいので
みなさんよかったら
作ってみて下さい(*^^*)
炒飯は冷や飯を
使うとより美味しくできるし
いつでも作れますよ♪
