ご飯からつくるオムレツ風おかゆ

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レシピ・カロリー

ご飯からつくるオムレツ風おかゆ

ごはんから作るオムレツみたいな感じがするおかゆです♪
ごはん40g(約67kcal)+卵(約70kcal)+ケチャップ(約6kcal)=約150kcalでできます◎”

材料

・ごはん 40g
・水 100ml
・卵 1つ
・ケチャップ 小さじ1~2
・(盛り付けるものお好みで)

1

ごはんと水を鍋に入れて沸騰させる。(弱火でOK)

2

超弱火にしてケチャップを投入(`・ω・´)

3

超弱火のまま7~8分ふたをしてぐつぐつ...(たまにかき混ぜる。

4

最後にとき卵を混ぜながら入れる。

5

2分くらい蒸らす。

6

盛り付ける。

レシピの種類

ご飯物

コメント & レポート

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  • みぃーこ(退会済み)

    みぃーこ(退会済み)


    はじめまして

    明日早速作ってみます

    2011/12/07 22:54
  • cancaramel(退会済み)

    cancaramel(退会済み)

    美味しそう!
    明日早速作ってみます!

    2011/12/10 19:23
  • ちゃき(退会済み)

    ちゃき(退会済み)




    作ってみたよーぅ!!
    ふわふわとろとろて美味しいネ(^o^)

    毎朝食べたーい(´・ω・`)


    2011/12/12 22:28
  • xoxo(退会済み)

    xoxo(退会済み)

    はじめましてっ

    美味しそうですっ

    早速作ってみます!

    2011/12/18 21:05
  • りゆこ

    りゆこ

    始めまして^^

    美味しそうなレシピですね!!

    作ってみます♪

    2011/12/29 20:05
  • にょん

    にょん



    初めまして(^ω^)

    最近 お粥にはまってて‥

    とても 美味しそうです☆
    近いうちに試してみます!

    2012/01/12 01:45
  • まみちょすU・ω・U

    まみちょすU・ω・U

    作ってみます!!

    2012/01/12 03:10
  • きぃのん

    きぃのん

    実際に作りました

    簡単にできて
    とっても美味しかったです

    2012/02/09 18:36
  • クリアファイル(´・ω・`)(退会済み)

    クリアファイル(´・ω・`)(退会済み)



    ついさっきお昼で食べました!☆
    とっても簡単で美味しかったので、また作りたいです(^P^)

    2012/03/29 12:55
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