納豆豆腐丼(200kcal以内に収まる!)
67(おかゆ)+100(納豆)+26(豆腐)＝193kcalの納豆と豆腐のどんぶりです◎”
材料
ご飯…40g
水…100ml
納豆…1人前
豆腐…50g
1
[豆腐]50gを細かく切って水を切っておく。(少しチンしてもいいかも◎)
2
[納豆]1人前普通に作る。
3
[おかゆ]ご飯40gと水100mlを鍋に入れて超弱火で様子を見ながら7～8分ぐつぐつ♪
4
おかゆ→豆腐半分→納豆→豆腐半分の順番で盛り付けて完成☆
レシピの種類
ご飯物コメント & レポート
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mi-to♪(退会済み)
卵いれてもおいしそ
2011/12/15 07:15
作ってみたい
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グリコ(退会済み)
イイ！好きなものばっかり！今日の夜食べよう！
2011/12/19 08:35 -
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