おからカップケーキ

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レシピ・カロリー

おからカップケーキ

おからを使った
カップケーキですっ

全部で594kcal程度です

あたしはこのサイズで
9こ作ったので
1こ66kcal程度です(*´`*)

材料

おから_100g
たまご_1こ
牛乳_200ml
砂糖_30g
薄力粉_30g
BP_こさじ1/2
純ココア_大さじ2

1

おからをレンジにかけて
水分をとばす
オーブンを160度で
余熱する

2

たまごと砂糖をまぜる

3

そこに牛乳を加える

4

薄力粉とBPとココアを
ふるい入れる

5

おからを入れる

6

型にいれてオーブンでやく
20~30分くらいです
心配な人は、
竹串でさしてみてください
生地がついてこなければ
大丈夫です

その他・コツ・カロリーなど

水分の量に問題が
ありそうなので
改良してみます\^^/

材料を入れる順番は
適当でもいいと思います←

あたしもよく分からないので…

レシピの種類

スイーツ

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