鶏ささみのキムチマヨ和え

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レシピ・カロリー

鶏ささみのキムチマヨ和え

超簡単な一品おかず!
ご飯がすすみますよ♪

材料

鶏ささみ:2本
キムチ汁:100cc
(キムチ鍋の素でも良い)
マヨネーズ:お好み

1

鶏ささみの筋を取る。

2

フライパンに油を引いてしっかりとささみに火を通す。

3

2にキムチ汁を入れて水分が飛ぶまで菜箸でかき混ぜながら焼く。

4

お皿に盛りつけてマヨネーズをかければ完成!

その他・コツ・カロリーなど

2でちゃんと火を通さないとささみが生の状態のままになっちゃう可能性があるのでちゃんと火を通して下さいね!

レシピの種類

炒め物

コメント & レポート

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  • 叶夢

    叶夢

    おいしそー
    でもささみやけん
    カロリーひくいよね

    めっちゃ
    参考になります❤

    2012/01/09 20:42
  • めぐちむ*(退会済み)

    めぐちむ*(退会済み)


    うん☆
    キムチも辛いから
    脂肪燃やしてくれるかな?嬉
    なんて考えながら
    作ってみた料理です♡

    参考になれて良かった´`*

    2012/01/09 22:25
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