野菜たっぷりうどん
うどんを
鍋用のこんにゃくにしてヘルシーにしました。
材料
*冷蔵庫にある野菜
[人参･玉ねぎ･白菜･トマト]など
･*こんにゃく平麺…1袋
[白滝でもよい]
*昆布*鰹節…適量
*天然塩…小さじ1杯
*ミネラル水 適量
1
ミネラル水 鍋に8分目に入れる
2
昆布を入れて
野菜を入れて煮る
3
鰹節と塩を適量入れこんにゃくを入れて
出来上がり
その他・コツ・カロリーなど
味噌やカレーやポン酢など
味を変えても
美味しいです
レシピの種類
めん類コメント & レポート
レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう！
-
-
-
さゆり(退会済み)
> Pegさん
2012/01/13 16:50
ありがとう
こんにゃく最高ですよね
-
コメントを書くにはログインする必要があります。
サイト内 関連データ
-
うどん
うどん ... 野菜室の春菊などを食べちゃおうと思い夕食は野菜たっぷりうどんにしました。 冬 ... はやはり鍋系ですね。 お昼・コーヒー・トースト 夕食・野菜たっぷりうどん 食後・コーヒー・チョコ 夕方から頭痛がひどくて薬飲みました。 ...
ダイエット日記 -
同じこんにゃく麺でも・・・
同じこんにゃく麺でも・・・ ... っかけそうめん風。細切りめかぶも合わせたらグー(^-^)g""でした。 今日は野菜たっぷりの豚汁にし ... と具でお腹いっぱいになるので満腹度も文句なし。 実は昨日、「稲庭うどん風こんにゃく麺」とやらを見つけて買ってみたのですが、これは個人的に苦手でした ... (o´д`o) モロにこんにゃく独特の生臭い味がして・・・ ってことで、今のところ、おからこんにゃく麺さまさまでございます☆彡 ...
ダイエット日記 -
4月2日
(｡･o･｡)ﾉ そうめんや蕎麦ってヘルシーた見た目に反して、なかなか炭水化物たっぷり ... 夜を控えているせいか朝がお腹ぺこぺこです。ご飯なしで野菜とお肉を食べたかったけど、時間もないからそうめんにしました ... 昨日の食事 朝 そうめん 納豆 昼 豆乳 丸亀のかけうどん 夜 サンドイッチ1/3 ...
ダイエット日記
