豚こまとほうれん草のｷﾑﾁ蒸し

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レシピ・カロリー

豚こまとほうれん草のｷﾑﾁ蒸し

豚肉が食べたくて
190Kcal

材料

(1人分)
ほうれん草…1束(200g)
キムチ…50g
豚こま切れ…50g
塩・こしょう…各少々


1

豚肉は塩、こしょうをふって、フライパンに敷く

2

豚肉の上に、ほうれん草をちぎってのせ、さらにキムチをのせてふたををし、中火で蒸し焼きにする

3

火が通ったら全体を混ぜ、塩こしょうをふる

その他・コツ・カロリーなど

豚肉を一番下にするしてうま味を出す。

レシピの種類

蒸し物

コメント & レポート

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  • (∩･∀∩)(退会済み)

    (∩･∀∩)(退会済み)

    美味しそう
    ですね( ´∀`)

    作ってみますo(｀^´*)

    2012/01/14 06:56
  • ☆ぁゃEX☆

    ☆ぁゃEX☆

    ぇ・・・すごい簡単・・・!
    ホントに感激♡

    作ってみまーすぅ♪

    2012/01/14 11:30
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)

    > (∩･∀∩)さん

    はい簡単で
    お肉も夜に食べれるって
    嬉しいですよね

    コメントありがとう

    2012/01/14 18:38
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)

    > 彩テムさん

    コメントありがとう
    これなら
    ほうれん草
    たくさん食べれるよね

    またレシピ
    載せますね

    コメントありがとう

    2012/01/14 18:40
  • くろ

    くろ

    昨日レシピを拝見し、キムチとお肉があったので、ほうれん草買ってきて挑戦してみました。
    簡単だったのも良かったですが、何より美味しかったです！
    料理苦手の私も、これならいつでも作れます。
    素敵なレシピをありがとうございます！

    2012/01/15 17:10
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)

    > くろさん

    コメントありがとう
    美味しく満足出来る
    レシピこれからも
    載せるので、
    また見にきて
    下さいねo(^-^)o


    2012/01/15 18:32
  • ｱｽﾞ(退会済み)

    ｱｽﾞ(退会済み)

    おいしそうです^m^
    たくさん食べれそう^m^
    早速ほうれん草購入してみます(^^♪
    作ったら、またｺﾒﾝﾄしますね(^^)/

    2012/01/26 16:30
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)

    > ｱｽﾞさん

    ありがとうo(*^▽^*)o~♪


    味のコメント
    待ってま～す

    2012/01/26 17:35

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