ボリューム満点◎いももち

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レシピ・カロリー

ボリューム満点◎いももち



モチモチしてて美味しいです
でもとっても簡単

オーブンやトースターで焼けばノンオイルで低カロリーです(^^)

材料

じゃがいも大×2個
片栗粉大さじ4~5

タレ
醤油:酒:砂糖=1:1:2

1

じゃがいもをゆでる。

ラップで包んで電子レンジで温めると楽チンです

2

じゃがいもを熱いうちにマッシュする。

3

潰したじゃがいもに片栗粉を混ぜ、粉っぽさが無くなるまでこねる。

4

好みの大きさ、形に成形する。

5

たれの材料を鍋で温める。

6

フライパンに多めの油を引き、揚げ焼きする。
きつね色になったら返してください

カロリーが気になる方はオーブンで軽く焦げ目が付くまで焼きます。

7

焼いたいももちをたれに絡めて出来上がり!

その他・コツ・カロリーなど


中にチーズを入れたりしても美味しいです
また、タレは甘めなので甘いのが苦手な方にはバター醤油がおすすめです

レシピの種類

焼き物 スイーツ その他

コメント & レポート

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  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)


    簡単だし
    腹持ち良さそうだし
    おいしそう(^q^)

    今度作ってみます
    (。・ω・)

    2012/02/04 23:13
  • ゆう(退会済み)

    ゆう(退会済み)


    簡単だし
    腹持ち良さそうだし
    おいしそう(^q^)

    今度作ってみます
    (。・ω・)

    2012/02/04 23:13
  • がんばる花嫁(退会済み)

    がんばる花嫁(退会済み)

    おいしそう

    2012/02/04 23:20
  • mimi

    mimi

    おいしそうですね
    じゃがいもは炭水化物だけどカロリー低いし栄養たっぷりだと聞きました
    ぜひ作ってみます(*^o^*)

    2012/02/04 23:28
  • しいな

    しいな

    > ゆうさん

    コメントありがとうございます

    だいぶ腹持ち良いですよ
    でもパクパク食べれちゃうのでちょっと気をつけて下さい

    作ったときはレポお願いします

    2012/02/05 07:41
  • しいな

    しいな

    > がんばる花嫁さん

    美味しいしもちもちで結構お腹に溜まるので
    是非試してみてください

    2012/02/05 07:42
  • しいな

    しいな

    > mimiさん

    材料がほとんどじゃがいもなので
    体に良いですよ

    作ったらレポお願いします笑←

    2012/02/05 07:45
  • 本屋ちゃん

    本屋ちゃん

    おいしそう〜(>ω<)
    初心者やけどやってみます!

    2012/02/07 02:32
  • 172cm、66kg

    172cm、66kg

    美味しそう

    2012/02/12 10:27
  • coco(退会済み)

    coco(退会済み)

    美味しそうで、
    作ってみちゃいました☆

    すっごく美味しいです(>ω<*)
    また作りたいです♪

    2012/02/12 12:31
  • 172cm、66kg

    172cm、66kg

    美味しく出来ました

    2012/02/12 14:18
  • しいな

    しいな

    > 本屋ちゃんさん

    ありがとうございます(^^)
    是非試してみてください

    2012/02/13 19:39
  • しいな

    しいな

    > 172cm、66kgさん

    ありがとうございます

    2012/02/13 19:39
  • しいな

    しいな

    > cocoさん

    ありがとうございます
    おいしいって言ってもらえて
    嬉しいです

    2012/02/13 19:40
  • しいな

    しいな

    > 172cm、66kgさん

    レポありがとうございます
    とってもおいしそうですね(*^^*)

    2012/02/13 19:40
  • Yuki*

    Yuki*

    簡単ですね!

    これならウチにでも作れそうです( ´ ▽ ` )

    お母さんにジャガイモ買ってもらって
    作ってみます( *`ω´)


    朝から食べても大丈夫かな…?

    2012/02/19 00:09
  • しいな

    しいな

    > Yukiさん

    是非試してみてください
    朝からだとちょっとこってりしてる
    かもしれません

    2012/02/19 08:32
  • マグロ(退会済み)

    マグロ(退会済み)

    作ってみました!
    トースターで焼きました。
    簡単で美味しかったです(^o^)/

    今度作る時はチーズ入れたり明太子添えたりしたいな~と思ってます。

    2012/02/21 16:05
  • しいな

    しいな

    > マグロさん

    美味しいと言ってもらえて嬉しいです

    チーズに明太子!!
    めっちゃ美味しそうですね~(^^)

    2012/02/21 16:56
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)



    美味しそうだったんで、作っちゃいましたぁ☆☆



    とっても美味しかったデス(#´▽`)√

    2012/02/25 21:39
  • ブタさん(笑)

    ブタさん(笑)


    ゃばぃくらい、
    美味しそぅですね

    今度つくってみます

    ちなみに、カロリーって
    どのくらぃですか?

    2012/03/11 01:06
  • ふぴ

    ふぴ


    作ってみました☆ミ
    姉と母に大好評!!

    また作ります(^^)

    2012/04/07 15:00
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