ボリューム満点◎いももち
モチモチしてて美味しいです
でもとっても簡単
オーブンやトースターで焼けばノンオイルで低カロリーです(^^)
材料
じゃがいも大×２個
片栗粉大さじ４～５
タレ
醤油：酒：砂糖＝１：１：２
1
じゃがいもをゆでる。
ラップで包んで電子レンジで温めると楽チンです
2
じゃがいもを熱いうちにマッシュする。
3
潰したじゃがいもに片栗粉を混ぜ、粉っぽさが無くなるまでこねる。
4
好みの大きさ、形に成形する。
5
たれの材料を鍋で温める。
6
フライパンに多めの油を引き、揚げ焼きする。
きつね色になったら返してください
カロリーが気になる方はオーブンで軽く焦げ目が付くまで焼きます。
7
焼いたいももちをたれに絡めて出来上がり！
その他・コツ・カロリーなど
中にチーズを入れたりしても美味しいです
また、タレは甘めなので甘いのが苦手な方にはバター醤油がおすすめです
コメント & レポート
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ゆう(退会済み)
2012/02/04 23:13
簡単だし
腹持ち良さそうだし
おいしそう(^q^)
今度作ってみます
(｡･ω･) -
ゆう(退会済み)
2012/02/04 23:13
簡単だし
腹持ち良さそうだし
おいしそう(^q^)
今度作ってみます
(｡･ω･) -
がんばる花嫁(退会済み)
おいしそう
2012/02/04 23:20
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coco(退会済み)
美味しそうで、
2012/02/12 12:31
作ってみちゃいました☆
すっごく美味しいです(>ω<*)
また作りたいです♪ -
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Yuki*
簡単ですね！
2012/02/19 00:09
これならウチにでも作れそうです( ´ ▽ ` )
お母さんにジャガイモ買ってもらって
作ってみます( *｀ω´)
朝から食べても大丈夫かな…？ -
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マグロ(退会済み)
作ってみました！
2012/02/21 16:05
トースターで焼きました。
簡単で美味しかったです(^o^)／
今度作る時はチーズ入れたり明太子添えたりしたいな～と思ってます。 -
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maako☆(退会済み)
2012/02/25 21:39
美味しそうだったんで、作っちゃいましたぁ☆☆
とっても美味しかったﾃﾞｽ（＃´▽`)√
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笑
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