ヘルシー簡単豆腐グラタン

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レシピ・カロリー

ヘルシー簡単豆腐グラタン

ポタージュやコーンスープで作るのでとっても簡単です

材料

ポタージュスープ・・1袋
絹ごし豆腐・・150g
チーズ・・お好みの量
お湯・・50cc

1

絹ごし豆腐をキッチンペーパーに包みレンジでチンして水切りします。
レンジでチンが面倒臭い場合は充填豆腐がオススメです

2

グラタン皿にお好みのカップスープの素を入れお湯50ccを注いでよく混ぜます。

3

スープの素が溶けたら豆腐を入れ、上からチーズをかけてオーブンで焼いて完成です

その他・コツ・カロリーなど

炒めたきのこ類をのせて焼いても美味しいです★
スープの素はなんでも良いです!オススメはポタージュとコーンスープです!他にも美味しいの見つけたら教えて下さい

レシピの種類

その他

コメント & レポート

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  • pochico

    pochico

    シチューととろけるスライスで。
    ヘルシーであったまりました。
    豆腐の新しいレシピが増えました。
    ありがとうございました。

    2012/03/17 19:22
  • めい

    めい

    > pochicoさん
    美味しそうですね^^
    作って下さってありがとうございます!

    2012/03/18 17:46
  • candy2013

    candy2013

    豆腐崩して+ほうれん草+コーンスープで作りました!
    おおよそ220kcal♪

    スープの素って発想がすばらしい♪♪
    ごちそうさまでしたmm

    2012/04/18 20:25
  • めい

    めい

    > candyさん
    ほうれん草入りおいしそうです^^!!
    作って下さってありがとうございます!^ω^

    2012/05/20 08:51
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