キャベツとささみの和風サラダ
ささみがなければ
ツナやゆで卵でも美味しいです。
材料
キャベツ･･･1/4玉
きゅうり･･･１本
鶏ささみ･･･２本
(A)
すりごま･･･大さじ２
ゆかり･･･大さじ２
マヨネーズ･･･大さじ２～３
1
お皿に鶏ささみを入れ水・酒各大さじ１を振りかけてラップをしレンジで加熱する。
2
キャベツときゅうりを千切りにし塩少々でもんで水気を絞る。
3
鶏ささみをほぐし
②を加えて混ぜる。
4
（A）を入れて混ぜたら
出来上がり
- ダイエットレシピ
