野菜のごった煮
本当に痩せるし
肉魚野菜全部入ってるから
これだけでも栄養満点
このｽｰﾌﾟにゎ絶対ポン酢
材料
野菜ゎもちろん
きのこ類魚類肉類(ｻｻﾐが最適)
1
鍋の蓋が閉まらなくなる位
具材を投入
2
水を鍋半分位いれて
全部がしなるまで蒸す
3
しなって蓋が閉まるように
なったらﾎｰﾙﾄﾏﾄを投入
4
水を具がひたひたになるまで
いれてｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞにる
5
完成
全然味がないｹﾄﾞ
食べる時に好きなだけ
ポン酢をいれて食べる
