野菜のごった煮

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レシピ・カロリー

野菜のごった煮


本当に痩せるし
肉魚野菜全部入ってるから
これだけでも栄養満点


このスープにゎ絶対ポン酢

材料

野菜ゎもちろん
きのこ類魚類肉類(ササミが最適)

1

鍋の蓋が閉まらなくなる位
具材を投入

2

水を鍋半分位いれて
全部がしなるまで蒸す

3

しなって蓋が閉まるように
なったらホールトマトを投入

4

水を具がひたひたになるまで
いれてグズグズにる

5


完成
全然味がないケド
食べる時に好きなだけ
ポン酢をいれて食べる

レシピの種類

汁物

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