野菜のごった煮
本当に痩せるし
肉魚野菜全部入ってるから
これだけでも栄養満点
このｽｰﾌﾟにゎ絶対ポン酢
材料
野菜ゎもちろん
きのこ類魚類肉類(ｻｻﾐが最適)
1
鍋の蓋が閉まらなくなる位
具材を投入
2
水を鍋半分位いれて
全部がしなるまで蒸す
3
しなって蓋が閉まるように
なったらﾎｰﾙﾄﾏﾄを投入
4
水を具がひたひたになるまで
いれてｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞにる
5
完成
全然味がないｹﾄﾞ
食べる時に好きなだけ
ポン酢をいれて食べる
レシピの種類
汁物
サイト内 関連データ
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30日目
日のお弁当は、野菜もお肉も野菜も入ってるから栄養満点!!(たぶん) 朝ごはん 鶏そぼろ炒り卵丼(ごはん少なめ) お昼ごはん お弁当 ... 体重は減らず…(´･_･`) 太るのって簡単なのに 痩せるのは本当に難しいと痛感…。 今 ...
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(*´ω｀*)
定 野菜の豆乳ｸﾘｰﾑ煮 沖縄そば ………………………… 面倒くさがりゆえ 市販品のｽｰﾌﾟに ... 飯早めにとるの良いかもだね
ダイエット日記
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『朝』
白米 1善
納豆 1Ｐ
海苔 5枚
魚生姜煮1ｶｹ
ｺﾞﾏ豆乳青汁ｽｰﾌﾟ ﾏ ... 青汁投入し飲み物にﾋｱﾛﾙﾝ酸粉末投入したりwww
粉末ﾀｲﾌﾟは味がほぼ無いから甘い系でもご飯系でも ... -
(￣▽￣；)
ゃがりこ 夕:鶏肉と野菜のｻﾗﾀﾞ、ﾆﾗ玉春雨ｽｰﾌﾟ いっぱい食べた(笑) 主 ... 苦労するぞ…って言ったんだよね。でも、僕は苦労した事ない。他の人は苦労って思うかもしれないけど、僕は茉斗ちゃんと結婚して全部幸せだから ... 。今まで後悔はした事ない…でも、茉斗ちゃんを傷付けて泣かせる度に、これだけ ...
