脂肪燃焼スープ☆

 » 
レシピ・カロリー

脂肪燃焼スープ☆

一般的な脂肪燃焼スープに
自己流のアレンジをプラス♪
ダイエット効果UP・・・かも☆

材料

▼セロリ(太):1本
▼キャベツ:1/2個
▼タマネギ(大):3個
▼ピーマン:1個
▼ホールトマト:1缶
▼チキンスープの素:1個
▼塩・胡椒:お好み
▼ターメリック:少し
(↑このターメリックが自己流です♪)

1

まず材料を用意して、野菜は全て食べやすい大きさに切ります。

2

大きい鍋に野菜、ホールトマト、チキンスープの素、そして野菜がひたひたになるくらいのお水を入れます。

3

10分程煮込み、あとは野菜がお好みの堅さになるまで煮ます。

4

ここで塩・胡椒をふりかけ(かなりの量があるので結構多めでOKです)、ターメリックを3振り位ふりかけます。

5

完成(^o^)

その他・コツ・カロリーなど

☆ターメリックを入れた理由は、ターメリックにダイエット効果が期待できる成分が入っているからです!味には全く支障ありません。
☆この分量で作ると相当な量になるので脂肪燃焼スープを1食置き換えなどで食べたいという方は分量を減らした方が良いと思います♪
この分量は7日間プログラム用です(*^_^*)

レシピの種類

汁物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 脂肪燃焼スープダイエット1日目(106日目)

    脂肪燃焼スープダイエット1日目(106日目) ...   今日から7日間、脂肪燃焼スープダイエットをやりたいと思います(^^) 脂肪燃焼スープダイエット ... とは、7日間スープと決められたものだけを食べるダイエットです。 『脂肪燃焼スープ ... 』もしくは『脂肪燃焼スープダイエット』と検索するとすぐにhitしますので、スープ ...

    ダイエット日記
  • 脂肪燃焼スープ開始!!

    脂肪燃焼スープ開始!! ... ・いちご 運動ビリー15分・室内ランニング5分・散歩 今日から脂肪燃焼スープダイエット ... 朝→バナナ豆乳 昼→脂肪燃焼スープ・雑炊 夜→脂肪燃焼スープ・ごぼうサラダ 間食→脂肪燃焼スープ ... 通りにはできないので、ただ食事を減らしてスープをたくさん飲むだけ(-.-;) 味はまぁまぁ…でもすぐに飽きるかも ...

    ダイエット日記
  • 始まり

    今日から一週間、脂肪燃焼スープダイエットを開始します(>_<) 起きてすでに空腹で、乗 ... と勘ぐられたくないなぁ…。 記録 朝食:脂肪燃焼スープ2杯/グレープフルーツ半分/お茶 昼食:お弁当(リ ... ンゴ1個分・脂肪燃焼スープ)/お茶 夕飯:脂肪燃焼スープ2杯/葡萄10粒ほど/お茶 お ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
受験生集まれ~(^o^)
受験生だけどダイエット頑張って素敵なキャンパスライフを送ることをみんなで一緒に目指しましょーっ★*ダ...
★半身浴なぅ☆
半身浴中って暇じゃないですか?(´Д`)  雑誌持ってったり、携帯持ってったりするけど…あっさり読み終わ...
−10キロ以上を目指してダイエット
一緒に励ましあえる仲間を募集中o(^▽^)oメンバーも75名となりました❤仲間がいると心強い!!!一緒に...
ライバル - 全てを見る
  • かな
  • みあびーぬ
  • りおう
  • か な ゃ ん .
  • ゆうぴよ
  • みみぃ
  • 再びなちゅあん
  • ぽっちゃ(´ω`)
  • まりすけ
  • まゆか
  • にゃんちゅう
被ライバル - 全てを見る
  • みく
  • スカイ
  • かな
  • みあびーぬ
  • りおう
  • か な ゃ ん .
  • 森永だーす
  • 鎌切 元気
  • ダイエットするぞ
  • ゆうぴよ
  • おまあこ
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
広告
めぐちむ★゜
めぐちむ★゜

162cm 52.8kg

日記
128
ライバル
39
被ライバル
49