脂肪燃焼スープ☆

汁物 » 
レシピ・カロリー

脂肪燃焼スープ☆

一般的な脂肪燃焼スープに
自己流のアレンジをプラス♪
ダイエット効果UP・・・かも☆

材料

▼セロリ(太):1本
▼キャベツ:1/2個
▼タマネギ(大):3個
▼ピーマン:1個
▼ホールトマト:1缶
▼チキンスープの素:1個
▼塩・胡椒:お好み
▼ターメリック:少し
(↑このターメリックが自己流です♪)

1

まず材料を用意して、野菜は全て食べやすい大きさに切ります。

2

大きい鍋に野菜、ホールトマト、チキンスープの素、そして野菜がひたひたになるくらいのお水を入れます。

3

10分程煮込み、あとは野菜がお好みの堅さになるまで煮ます。

4

ここで塩・胡椒をふりかけ(かなりの量があるので結構多めでOKです)、ターメリックを3振り位ふりかけます。

5

完成(^o^)

その他・コツ・カロリーなど

☆ターメリックを入れた理由は、ターメリックにダイエット効果が期待できる成分が入っているからです!味には全く支障ありません。
☆この分量で作ると相当な量になるので脂肪燃焼スープを1食置き換えなどで食べたいという方は分量を減らした方が良いと思います♪
この分量は7日間プログラム用です(*^_^*)

レシピの種類

汁物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

めぐちむ★゜
めぐちむ★゜

162cm 52.8kg

日記
128
ライバル
39
被ライバル
49