低カロ！？あまぁ〜いｻﾂﾏｲﾓ♪
簡単で、とっても美味しぃので、ぜひ作ってくださぃ(o^▽^o)
材料
ｻﾂﾏｲﾓ
牛乳
砂糖
片栗粉
バターorマーガリン
1
ｻﾂﾏｲﾓの皮を剥いて、小さく切って、レンジで、柔らかくなるまでチンする♪
2
柔らかくなったｻﾂﾏｲﾓをスプーンなどで潰す！
3
潰したｻﾂﾏｲﾓに砂糖を入れる☆
※砂糖わそんなに入れなくてもｻﾂﾏｲﾓが甘ぃので大丈夫ﾃﾞｽＯ(≧∇≦)Ｏ
4
次に片栗粉をたくさん入れる♪
※片栗粉を入れるとﾓﾁﾓﾁするが、入れすぎに注意！！
5
最後に潰したｻﾂﾏｲﾓがまとまるくらいに、牛乳を入れて、好きな形を作る☆
※牛乳の入れすぎで、ﾍﾞﾄﾍﾞﾄにならないよぅに注意する！！
6
フライパンにバターorマーガリンを少し入れ、溶けたら、ｻﾂﾏｲﾓのﾀﾈを入れて焼き色が付くまで焼く！！
7
両面に焼き色が付いたら出来上がり( v^-゜)♪
その他・コツ・カロリーなど
多分、カロリーわ低いと思ぃます！！
３時のおやつなど、小腹が空ぃたときにでもどぅぞ♪
レシピの種類
スイーツコメント & レポート
レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう！
-
-
maako☆(退会済み)
> 目指せ!三十路までさん
2012/04/04 18:56
はぃ(o^▽^o)
とっても腹持ちが良くて、ﾓﾁﾓﾁですょ☆ -
-
maako☆(退会済み)
> 目指せ!三十路までさん
2012/04/04 19:01
はぃ♪
感想待ってﾏｽ！！ -
-
maako☆(退会済み)
> ゆぅゆぅさん
2012/04/04 19:22
ありがとぅございます( v^-゜)♪ -
-
-
よつば姫(退会済み)
簡単で美味しいです(≧∇≦)
2012/04/07 10:20
結構お腹にたまるので腹持ちもいいです(≧∇≦) -
wawawo
昨日、作って食べましたー☆
2012/04/10 14:50
モチモチしてて美味しかったでっす！d(*⌒▽⌒*)b
子供がすごく喜んでいました♪また作りたいです☆
レシピありがとうございましたo(*^▽^*)o~♪ -
maako☆(退会済み)
> wawawoさん
2012/04/21 17:13
よかったﾃﾞｽ♪♪ -
maako☆(退会済み)
> よつば姫さん
2012/04/21 17:14
そぅですか！！
よかったﾃﾞｽ☆ -
maako☆(退会済み)
> ちはやさん
2012/04/21 17:18
その作り方も面白ぃですね(o^▽^o) -
maako☆(退会済み)
> よつば姫さん
2012/04/21 17:19
よかったﾃﾞｽ☆
ありがとぅございます( v^-゜)♪ -
コメントを書くにはログインする必要があります。
ﾓﾁﾓﾁで腹持ち良さそうですよね
サイト内 関連データ
-
入園式まで506日 ～ボジョレー解禁！～
ジョレーヌーボー なすの生ハム巻はとっても簡単でとっても美味しいのでぜひ作ってみてくださ ... ルメザン、黒こしょうをかけてできあがり。 なすがとってもジューシーで美味し ... いんですよ♪ ☆☆ 今日はボジョレー解禁なので、買ってきました！ 酒屋に行く時間がなかったので、と ...
-
4.2今朝の体重
の量は減ったものの、いつもの食事内容。やっぱり、ｻﾂﾏｲﾓ美味しい♪ｻﾂﾏｲﾓ、蜜が出る、お ... 日の夜の足の浮腫みに比べたら、今朝は、いくらか良くなったものの、まだまだ浮腫んでいます。今日は、ｻﾂﾏｲﾓ ... 菜ｽｰﾌﾟ、キュウリ ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ2 ｻﾂﾏｲﾓ中1 菓 ...
ダイエット日記 -
お鍋お鍋♪
すが、 すごく美味しくて幸せでした♪ 食べてる間中感動してました笑 アボカド好きな方はぜひぜひ作ってみてください！ でもカロリーは高そう＞＜ ... 、仕方ないです。 このお鍋、ネットでレシピ見つけて作ってもらったので ... リーンスムージー 夜 アボカドとろろ鍋 今日は夜がお鍋だったので、お昼は節制！ でもやっぱり体重ちょっと増えたーまぁ ...
ダイエット日記
maako☆(退会済み)さんについて
