低カロ！？あまぁ〜いｻﾂﾏｲﾓ♪

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レシピ・カロリー

低カロ！？あまぁ〜いｻﾂﾏｲﾓ♪

簡単で、とっても美味しぃので、ぜひ作ってくださぃ(o^▽^o)

材料

ｻﾂﾏｲﾓ

牛乳

砂糖

片栗粉

バターorマーガリン

1

ｻﾂﾏｲﾓの皮を剥いて、小さく切って、レンジで、柔らかくなるまでチンする♪

2

柔らかくなったｻﾂﾏｲﾓをスプーンなどで潰す！

3

潰したｻﾂﾏｲﾓに砂糖を入れる☆

※砂糖わそんなに入れなくてもｻﾂﾏｲﾓが甘ぃので大丈夫ﾃﾞｽＯ(≧∇≦)Ｏ

4

次に片栗粉をたくさん入れる♪


※片栗粉を入れるとﾓﾁﾓﾁするが、入れすぎに注意！！

5

最後に潰したｻﾂﾏｲﾓがまとまるくらいに、牛乳を入れて、好きな形を作る☆


※牛乳の入れすぎで、ﾍﾞﾄﾍﾞﾄにならないよぅに注意する！！

6

フライパンにバターorマーガリンを少し入れ、溶けたら、ｻﾂﾏｲﾓのﾀﾈを入れて焼き色が付くまで焼く！！

7

両面に焼き色が付いたら出来上がり( v^-゜)♪

その他・コツ・カロリーなど

多分、カロリーわ低いと思ぃます！！


３時のおやつなど、小腹が空ぃたときにでもどぅぞ♪

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう！

  • 目指せ!三十路まで

    目指せ!三十路まで

    今日たまたま別のｻｲﾄでﾚｼﾋﾟを頂き明日にでも作る予定ですﾓﾁﾓﾁで腹持ち良さそうですよね

    2012/04/04 18:53
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)

    > 目指せ!三十路までさん

    はぃ(o^▽^o)

    とっても腹持ちが良くて、ﾓﾁﾓﾁですょ☆

    2012/04/04 18:56
  • 目指せ!三十路まで

    目指せ!三十路まで

    > maako☆さん
    丁度さつまいもがありますし子供のおやつがてら私も食べてみます
    また明日報告しますね

    2012/04/04 18:59
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)

    > 目指せ!三十路までさん
    はぃ♪

    感想待ってﾏｽ！！

    2012/04/04 19:01
  • ゆぅゆぅ

    ゆぅゆぅ

    明日つくっでみる！

    2012/04/04 19:21
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)

    > ゆぅゆぅさん

    ありがとぅございます( v^-゜)♪

    2012/04/04 19:22
  • ちはや

    ちはや

    ｼﾞｬｶﾞｲﾓに塩ｺｼｮｳ.ｹﾁｬｯﾌﾟで作ってみました＼^^／とても美味しかったです

    2012/04/06 12:17
  • kuruni

    kuruni

    すごい～
    作ってみたいです♪
    ちょっと片栗粉の量がどれくらいか気になるのですが・・・♥♥♥
    適当ですかね??
    でもがんばってつくってみます♪

    2012/04/06 22:59
  • よつば姫(退会済み)

    よつば姫(退会済み)

    簡単で美味しいです(≧∇≦)

    結構お腹にたまるので腹持ちもいいです(≧∇≦)

    2012/04/07 10:20
  • wawawo

    wawawo

    昨日、作って食べましたー☆

    モチモチしてて美味しかったでっす！d(*⌒▽⌒*)b

    子供がすごく喜んでいました♪また作りたいです☆

    レシピありがとうございましたo(*^▽^*)o~♪

    2012/04/10 14:50
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)

    > wawawoさん

    よかったﾃﾞｽ♪♪

    2012/04/21 17:13
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)

    > よつば姫さん

    そぅですか！！

    よかったﾃﾞｽ☆

    2012/04/21 17:14
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)

    > ちはやさん

    その作り方も面白ぃですね(o^▽^o)

    2012/04/21 17:18
  • maako☆(退会済み)

    maako☆(退会済み)

    > よつば姫さん

    よかったﾃﾞｽ☆

    ありがとぅございます( v^-゜)♪

    2012/04/21 17:19

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