簡単とろふわﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞ
このﾚｼﾋﾟを考えてからﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを使わなくなっちゃいました！発酵食品で美肌効果一杯の嬉し～いｻﾗﾀﾞです☆
材料
納豆 1ﾊﾟｯｸ
ｷﾑﾁ 40g
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 1個
お好みの野菜ｻﾗﾀﾞ 100g
1
お椀に納豆を出して軽く空気を含ませるように混ぜます。
2
付属のたれを加え、1分間程度再び空気を含ませ、ふわふわになるまで混ぜます。
3
ｷﾑﾁを加えてかき混ぜます。ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞをﾚﾝｼﾞで軽くﾁﾝしてやわらかくします。
4
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞを納豆に加えてよく混ぜます。
5
100g程度の野菜ｻﾗﾀﾞに絡めて完成！
その他・コツ・カロリーなど
納豆によく空気を含ませてふわふわにします。野菜は細かく切るとよく絡んで美味しいですよ！
レシピの種類
サラダ
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新ﾚｼﾋﾟ掲載しました
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