キャベツのぽかぽか和え
簡単にできるし、生姜で体がぽかぽか
材料
･キャベツ半分
･生姜一個
･つゆ
･ごま油(少々)なくてもOK
1
･キャベツをスチーマーや又は皿に乗せラップをし、半透明(しなしな)になるまで電子レンジでチンする
2
･ボールに移し、生姜をそのボール内でおろす
3
･ボールの内側一周分つゆをかける、かけたらごま油(なくてもOK)を少々かける
4
･混ぜて完成!!
その他・コツ・カロリーなど
こつは無いですが、薄かったら自分で調節してみてください
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ダイエット日記体ぽかぽか超簡単料理 ... ぽかぽか和え
材料
･キャベツ(半分)
･しょうが(一回り小さめの１つと半分)
･つ ... ップをし(スチーマーでもOK)、電子レンジでチンする(キャベツに少し透明感がでるまで)
ボールの中に直接生姜 ... をする (生姜はお好きなだけすってOK)
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