わらび餅風こんにゃく

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レシピ・カロリー

わらび餅風こんにゃく

ダイエット中でも甘いものが食べたい!そんな時に助かるわらび餅風おやつ♪

材料

こんにゃく 一袋
(刺身こんにゃく用)
きな粉 適量
砂糖などの甘味料 適量

1

市販の刺身こんにゃくをざるに出してよく水洗いします

2

キッチンペーパーでしっかり水を切ります

3

あとはきな粉とお好みの甘味料をかけるだけで完成です♪

4

きな粉には食物繊維が豊富に含まれています。私はオリゴ糖+黒豆きな粉がお気に入りです!

その他・コツ・カロリーなど

特に無いです。簡単に作れて洗い物も少ないヘルシーおやつです!

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • ろころこ@過食を治すっっ!

    ろころこ@過食を治すっっ!

    簡単だし美味しそうっ!
    試しますっ(`・ω・´)

    2012/06/11 02:48
  • 5人のママ

    5人のママ

    コンニャクは刺身用じゃなくても大丈夫ですか??

    2012/06/11 13:40
  • 架矢

    架矢

    > ろころこ@コスの為にダイエットさん
    コメントありがとうございます

    梅雨のじめじめした時期にもさっぱりと頂けますよ

    ぜひぜひ作ってみてください

    れぽ楽しみにしてます!

    2012/06/11 17:40
  • 架矢

    架矢

    > 5人のママさん

    コメントありがとうございます

    まだ試した事はないのですが、
    刺身用じゃないと独特の臭みが強いかなぁ、と思います

    長時間茹でればいいかもしれません

    2012/06/11 17:42
  • のん

    のん



    やぁーん(*´ I `*)ポッ
    美味しそうです//////

    作って食べてみます~(*´∪`*)♪

    2012/06/11 21:51
  • 架矢

    架矢

    > のんさん

    のんさんコメント感謝です

    お刺身こんにゃくの中でもきな粉と絡みやすい表面が凸凹したのがオススメです

    れぽ楽しみにしています!

    2012/06/11 21:54
  • 今度こそ!ね(退会済み)

    今度こそ!ね(退会済み)

    はじめまして。

    以前1度だけ買ったことのある、パスタ風こんにゃくとかうどん風こんにゃくを
    昨日買いに行ったのに見つけられず、どよ~んとしてたところに
    このレシピに出会いました。

    表面が凸凹…確かに大きいかも。
    でも、凸凹の物が見つからなくても
    (パッケージの上からじゃ分からないこともあるし)
    自分で切れ目を入れて凸凹にしちゃえば、良いかも。
    私も試してみま~す。

    2012/06/12 09:52
  • えりん3号

    えりん3号

    きゃーヽ(*´v`*)ノ
    これ本当に美味しそう!!
    コレで間食我慢出来なくなってもなんとかなりそう!

    2012/06/12 11:10
  • のなみ

    のなみ

    これいいなー。今日早速やってみます。

    2012/06/12 14:27
  • 架矢

    架矢

    > 今度こそ!ねさん

    切れ目を入れるなんて考えつきませんでした

    コメントありがとうございます

    ぜひ試してみてくださいね

    2012/06/12 19:42
  • 架矢

    架矢

    > えりん3号さん

    はじめまして

    コメントありがとうございます

    水分と一緒によく噛んでゆっくり頂くと満腹になりますよ

    2012/06/12 19:44
  • 架矢

    架矢

    > のなみさん

    早速やってみるコメントありがとうございます
    れぽ楽しみにしています(^^)/

    2012/06/12 19:45
  • よつば姫(退会済み)

    よつば姫(退会済み)

    最近刺身こんにゃくにはまってます( ̄∀ ̄)
    本当においしいです(o^∀^o)
    しばらくはまりそうです

    2012/06/19 14:19
  • 架矢

    架矢

    > よつば姫さん

    お試しいただき、ありがとうございます

    私は最近スイートチリソースをかけるのにはまってます(笑)

    きにいっていただけて嬉しいです

    2012/06/19 16:40
  • さゆり(退会済み)

    さゆり(退会済み)

    お昼ごはんの変わりに
    食べました。
    美味しかったよ
    こんな食べ方あったんだね
    教えてくれてありがとう

    おかげで体重
    増えなかった

    満腹満腹


    2012/06/26 06:28
  • 架矢

    架矢

    > さゆりさん

    嬉しいコメントありがとうございます!

    さっぱり食べれて太りにくいので、これからの季節にオススメです

    また試してみてください

    2012/06/26 19:02
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