わらび餅風こんにゃく
ダイエット中でも甘いものが食べたい！そんな時に助かるわらび餅風おやつ♪
材料
こんにゃく 一袋
(刺身こんにゃく用)
きな粉 適量
砂糖などの甘味料 適量
1
市販の刺身こんにゃくをざるに出してよく水洗いします
2
ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰでしっかり水を切ります
3
あとはきな粉とお好みの甘味料をかけるだけで完成です♪
4
きな粉には食物繊維が豊富に含まれています。私はオリゴ糖＋黒豆きな粉がお気に入りです！
その他・コツ・カロリーなど
特に無いです。簡単に作れて洗い物も少ないヘルシーおやつです！
レシピの種類
スイーツコメント & レポート
レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう！
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架矢
> ろころこ＠コスの為にダイエットさん
2012/06/11 17:40
コメントありがとうございます
梅雨のじめじめした時期にもさっぱりと頂けますよ
ぜひぜひ作ってみてください
れぽ楽しみにしてます！
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架矢
> 5人のママさん
2012/06/11 17:42
コメントありがとうございます
まだ試した事はないのですが、
刺身用じゃないと独特の臭みが強いかなぁ、と思います
長時間茹でればいいかもしれません
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今度こそ！ね(退会済み)
はじめまして。
2012/06/12 09:52
以前1度だけ買ったことのある、パスタ風こんにゃくとかうどん風こんにゃくを
昨日買いに行ったのに見つけられず、どよ～んとしてたところに
このレシピに出会いました。
表面が凸凹…確かに大きいかも。
でも、凸凹の物が見つからなくても
（パッケージの上からじゃ分からないこともあるし）
自分で切れ目を入れて凸凹にしちゃえば、良いかも。
私も試してみま～す。 -
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よつば姫(退会済み)
最近刺身こんにゃくにはまってます(￣∀￣)
2012/06/19 14:19
本当においしいです(o^∀^o)
しばらくはまりそうです
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さゆり(退会済み)
お昼ごはんの変わりに
2012/06/26 06:28
食べました。
美味しかったよ
こんな食べ方あったんだね
教えてくれてありがとう
おかげで体重
増えなかった
満腹満腹
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