血液さらさら~お吸い物

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レシピ・カロリー

血液さらさら~お吸い物

料理の一品に簡単にできるし、しかも美味しい!!玉ねぎで血液さらさら~です(^q^)

材料

・玉ねぎ2個
・茹でた新じゃが1~2個(無くても良い)
・お麩数個
・白だし適量
・だしの素(顆粒)適量
・しょうゆ適量

1

・玉ねぎの皮をむき、洗い2つとも切っておく。新じゃがも入れる場合は切っておく。

2

お鍋に水をはり、玉ねぎを入れて煮る。

3

玉ねぎがちゃんと煮えたら、新じゃが入れる人はここで入れる。

4

少し経ったら、白だしをなべ一周位入れる。だしの素を小匙半分位いれ、そこに小さい円を書くようにしょうゆを入れる。
混ぜる。

5

全体的に馴染んできたらお麩を入れる。お麩にしっかり味がしみたら完成。

その他・コツ・カロリーなど

鍋の大きさによって味が薄くなったりしますので、調節してください;

今回は茹でた新じゃがでしたが生の場合は玉ねぎと一緒に投入してしっかり煮込んでください(^q^;)美味しいのでぜひ作ってみてくださいね(^q^)

レシピの種類

汁物

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病

153.6cm 52.5kg

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