簡単でヘルシー♪お豆腐スコーン

 » 
レシピ・カロリー

簡単でヘルシー♪お豆腐スコーン

写真うつりゎ悪いけど
簡単すぎて美味しいスコーンです

1つ114kcalでヘルシー^^

材料

ホットケーキミックス・・・200g
絹ごし豆腐・・・80g
オリーブオイル・・・小さじ2杯

1

まず、ホットケーキミックスと豆腐をまぜていきます。
(豆腐ゎ水をきらなくても大丈夫です)

2

まぜていくとポロポロになるので
ポロポロになってきたら
オリーブオイルを加え
さらにまぜます

3

その間にオーブンを180°で18分予熱しときましょう

4

そして生地がまとまったら6等分にして
好きな形にととのえていきます
(トッピングを加えたいならこの時がオススメです)

5

そして予熱してあるオーブンにクッキングペーパーをひろげ
等間隔に生地をおきます

6

180°で18分から20分やけば
完成です

その他・コツ・カロリーなど

生地がまとまらない場合ゎ
水を少々くわえたらまとまります♪

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • 病

    オーブンない場合、何か別の方法でできないですかね?

    2012/06/28 21:24
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > マシュマロさん

    すみません
    あたしゎ電子レンジのオーブンで
    したのであとゎ
    わかりません

    2012/06/28 21:34
  • 病

    > にゃーさん

    そうですかこちらこそすいませんでした
    機会があったら色々試してみますねレポートだせたらだします

    2012/06/28 21:38
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > マシュマロさん

    いぇいぇ
    ありがとうございます!!

    2012/06/28 21:43
  • まなみん

    まなみん


    サラダ油でもできますか?

    2012/06/29 16:36
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > 「顔ちっちゃ」ってゆあせたる*まなみんさん


    できますよ\(^o^)/

    2012/06/29 16:40
  • 雨葉@絶対41kgになる(退会済み)

    雨葉@絶対41kgになる(退会済み)


    初めてスコーンを作らせていただきました!
    私はトッピングにパンに塗るチョコクリームを
    加えてみました(^^)
    見た目がハンバーグみたいになりましたw
    作るときに私は生地が上手くまとまらなかったので水を加えたら、少し加えすぎてべちゃっとしていましたが問題なかったです(笑)

    味はすごく美味しかったです!!
    初心者でも簡単に作れたので良かったです!
    ヘルシーで腹持ちもいいのですごく良いと思います!!
    レシピを掲載して下さった
    にゃー様、ありがとうございました(^^)

    2012/06/30 12:05
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > 雨葉@絶対41kgになるさん

    チョコクリーム美味しそうですね

    気に入ってくださって
    良かったですo(^o^)o
    こちらこそ
    ありがとうございます♪

    2012/06/30 12:09
  • 千花

    千花

    初めまして♪♪
    今朝、紹介されてたスコーン作ってみました☆
    私はまだ食べてませんが、子どもが大喜びで食べてました♪
    素敵レシピ、ありがとうございました(^-^*)

    2012/07/02 11:43
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > 千花さん

    きれいですね
    こちらこそ作っていただき
    ありがとうございます^^

    2012/07/02 12:05
  • 豹奈(退会済み)

    豹奈(退会済み)

    普通のスコーンは
    カロリー高くてダイエット中
    食べれないと思とったけど
    これはカロリー少ないから
    食べれますねっ


    余っとったチョコスプレー
    かけておやつに作りました♪

    めっちゃ
    おいしかったです(*^∪^*)

    2012/07/03 17:04
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > てゆてゆさん

    すごく可愛いですね
    作っていただきありがとうございます^^

    2012/07/03 18:37
  • もちもち

    もちもち

    コーンを混ぜてみました!

    ちょっと豆腐の割合が多くなっちゃったけど、焼きたては軽くてふわふわで、すっごい美味しい!!

    残ってた枝豆豆腐を使ったので、少し緑っぽいです。

    簡単だし、大満足です(^-^)

    2012/07/21 17:16
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > もちもちさん

    おいしそぅですね
    作っていただきありがとうございます^^

    2012/07/21 17:25
  • ちゅんちゅん(退会済み)

    ちゅんちゅん(退会済み)


     わたしスコーンだいすき
     なんですけど、ダイエット中
     ということで我慢してました

     是非作りたいと思います(^。^)
     食べ過ぎには注意ですが‥

    2012/09/09 13:40
  • にゃー(退会済み)

    にゃー(退会済み)

    > ちゅんちゅんさん

    それゎよかったですU・x・U

    2012/09/09 15:10
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • おからスコーンに

    おからスコーンに ... 飽きてきた…なにか考えよう(´・ω・`)簡単でヘルシーで昼御飯になるもの!良 ... チシューアイス 昼 手作りおからスコーン四個 サラダ 間食 シリアルバー コーヒー 夕飯 サ ... い案あったらお願いします(>_<) 朝 マフィン アボカド半分 チーズ コーヒー プ ...

    ダイエット日記
  • 16日目②

    のもやしロール巻き』ですV(^-^)V 味は少し薄めだったけどシャキシャキとボリュームあって美味しかったです 簡単でヘルシーなのがあればまた作りたいです ... 今日は体の疲れを取るため運動全休です 晩御飯に一品だけ料理しました 『豚 ...

    ダイエット日記
  • レコーディング三日目~

    レコーディング三日目~ ... ば干物少し おから豆腐ナゲット 簡単でヘルシーですごく 美味しかった(´ー`) さーて9時からバイトじゃーー ... 昼ごはんがっつりいきすぎたw [たべたもの] 朝、舞 ... って岩盤浴してきたなり~ いきは家から運転したよ~ 疲れた(笑) まだまだ練習しなきゃだー(笑) たくさん汗かいたけど ...

    ダイエット日記
広告
にゃー(退会済み)にゃー(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ニャッキ
  • ミランダ
  • おめめ
  • ぱんだ
  • さやか
  • neve
  • はぁな☆
  • ぶーさん
  • piron
  • ちあ+゚
  • kiki
広告