おからだんご
噛みごたえ抜群！！
水をたっぷりとれば
意外にお腹いっぱいに♪
夜ご飯として一時期
おからだんご＋サラダ
などで食べてました★
これで１２個分です(*^^*)
材料
おから…150ｇ
薄力粉…70ｇ
砂糖…30ｇ
水…30ｇ
1
ボールに全部入れて混ぜる。
2
団子状に丸めてレンジで
５～６分チンする。
3
アミの上などにのせて
あら熱をとる
（お皿のままだとむれます）
その他・コツ・カロリーなど
＊冷凍保存可能です
＊冷凍した場合ゎ食べる時に
２分ほどチンして下さい
＊おからの状況に応じて
水加減ゎ調節して下さい
～COOKPAD参照～
