おからだんご
噛みごたえ抜群!!
水をたっぷりとれば
意外にお腹いっぱいに♪
夜ご飯として一時期
おからだんご+サラダ
などで食べてました★
これで12個分です(*^^*)
材料
おから…150g
薄力粉…70g
砂糖…30g
水…30g
1
ボールに全部入れて混ぜる。
2
団子状に丸めてレンジで
5~6分チンする。
3
アミの上などにのせて
あら熱をとる
(お皿のままだとむれます)
その他・コツ・カロリーなど
*冷凍保存可能です
*冷凍した場合ゎ食べる時に
2分ほどチンして下さい
*おからの状況に応じて
水加減ゎ調節して下さい
~COOKPAD参照~
レシピの種類
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戻った
朝体重計ると戻ってました
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