アボカド サラダ

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レシピ・カロリー

アボカド サラダ


トマトにはダイエット効果もあるらしく、アボカドとオリーブオイルには良質な油なので太らないし
美容にも効果的と聞きました。
ご飯の前に食べると
けっこうお腹いっぱいになるので
オススメです♪

材料

・アボカド 1つ
・トマト 1つ
・オリーブオイル お好みで
・レモン汁 お好みで(味見をしながらw)
・塩 ひとつまみくらい
・ブラックペッパー

基本目分量なんで、、、適当ですみませんww
どれもお好みで大丈夫です(笑)

1

アボカドとトマトを食べやすいサイズ(大きめの方がダイエットには効果的!?)にきります。

2

ボウルにアボカドとトマトをまぜ
塩、オリーブオイル、レモン汁をいれて混ぜます。
味見しながらいれてください!

3

お皿にもってブラックペッパーをかけて完成!

その他・コツ・カロリーなど


みなさんお好きなようにアレンジしておいしく召し上がってください^^♪

レシピの種類

サラダ

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だーくもかちっぷふらぺちーの
だーくもかちっぷふらぺちーの

160cm 48.2kg

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