おからカレー
昨日のおからの卯の花をリメイクしたカレーです
材料
前日残った卯の花、
高野豆腐、ミックスベジタブル、ちくわ１本、鯖缶、市販のカレール
1
高野豆腐を水で戻しみじん切り人参一口に切る！ちくわもみじん切りする
2
鯖缶とミックスベジタブル入れる
3
最後に市販のカレールー入れる
4
前日作った卯の花にカレーかけるだけ！めんどくさい人は総菜屋で卯の花買ってもいいです！ヘルシーなのでダイエットにもなります
その他・コツ・カロリーなど
ダイエットしたい人！糖質制限したい人にオススメ
