おからカレー

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レシピ・カロリー

おからカレー

昨日のおからの卯の花をリメイクしたカレーです

材料

前日残った卯の花、
高野豆腐、ミックスベジタブル、ちくわ1本、鯖缶、市販のカレール

1

高野豆腐を水で戻しみじん切り人参一口に切る!ちくわもみじん切りする

2

鯖缶とミックスベジタブル入れる

3

最後に市販のカレールー入れる

4

前日作った卯の花にカレーかけるだけ!めんどくさい人は総菜屋で卯の花買ってもいいです!ヘルシーなのでダイエットにもなります

その他・コツ・カロリーなど

ダイエットしたい人!糖質制限したい人にオススメ

レシピの種類

ご飯物

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