ﾖｰｸﾞﾙﾄdeﾃｨﾗﾐｽ風
抹茶
ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞにあったﾚｼﾋﾟ真似してみました～
材料
★プレーンヨーグルト100g
★スキムミルク大2～3
★砂糖小1
★ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ小1
★抹茶(ココア等々
1
抹茶以外の材料を混ぜて
抹茶をふりかければ完成(笑)
その他・コツ・カロリーなど
薄いｺｰﾋｰにﾋﾞｽｹｯﾄを浸して
底に敷き詰めると
より、ﾃｨﾗﾐｽらしくなります
(*´∀`)
水切りﾖｰｸﾞﾙﾄでも美味しいです
レシピの種類
スイーツサイト内 関連データ
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おからﾊﾟｰﾃｨｰおからﾊﾟｰﾃｨｰ ... 』
ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞで見つけたﾚｼﾋﾟですごく美味しいのでﾘﾋﾟしてます
今 ... 『おからと豆乳のﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ』が美味しいと
実家のｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞに好評だったのでまた作りました ... 
今回はﾚｰｽﾞﾝ入りとｼﾅﾓﾝ＆さつまいも入り(o^～^o)
なので砂糖は入れないで作ってみました ... -
4ヶ月と11日目
ダイエット日記
おいし～～い
ﾍﾙｼ～～
ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞのﾚｼﾋﾟで作ったけど、今度はﾀﾞｲｴｯﾄｸﾗﾌﾞの投稿ﾚｼﾋﾟ ... 分
朝食＊ﾄｰｽﾄ・ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ・
1/4・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ・牛乳
昼食＊蒟蒻ｽﾃｰｷ1/4 ... 脂肪は減って、筋肉量は増加
昨日は、ﾗｲﾊﾞﾙさんｵｽｽﾒの『蒟蒻ｽﾃｰｷ』を食べました ... -
ｼﾝﾌﾟﾙにおいしく。
週間のﾒﾆｭｰは決めているのですが、 ﾗｲﾊﾞﾙさんの日記、ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ、料理本、 み ... ﾝﾌﾟﾙ 塩 ﾚｼﾋﾟ」 もちろん、お肉にもお魚にも。 惹かれて購入してみましたが、 楽しい♪ 料 ... のせ おやつ ｸｯｷｰ ﾊﾟﾝ２口 ﾊﾆｰﾚﾓﾝﾃｨｰ 最近、生理中におなかが空くようになりました ...
