ささみアボカド丼
ささみをレンジでチンして割く、アボカドとトマトはザク切り、ご飯ちょっとで、かさ増しに千切り酢キャベツをしいてます。マヨネーズはできればヨーグルトと混ぜたい。この上にわさび醤油かけて食べます。ボリュームいっぱいで食べたい人へお勧め。
材料
ささみ1
アボカド1/2
トマト1/2
キャベツお好み量
ごはん80ｇ
酢
マヨネーズ
醤油
わさび
レシピの種類
ご飯物コメント & レポート
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さゆり(退会済み)
アボカド大好きです
2012/09/20 04:53
でもカロリーが気になります
ランチに食べれば大丈夫かな
美味しそうなので
今度試してみますね
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ANCOCHANG(退会済み)
> さゆりさん
2012/09/26 15:14
ありがとうございます！朝に摂取すれば一日の運動量でチャラｗて考えのもと編み出されてますｗご飯がお寿司１貫ぶんの量で後は温キャベツなので実は見た目ほどカロリーないんですようふふふ。
ぜひ、試してみてください。
コメントありがとうございます！ -
さゆり(退会済み)
> ANCOCHANGさん
2012/09/26 16:57
そうだったんですね(*^o^*)
安心しました
早速 試します。
ありがとうございます -
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