豆腐のﾀﾙﾀﾙｸﾞﾗﾀﾝ
豆腐シリーズ
材料
★水切り豆腐
★チーズ
★パンに塗るタルタル
★ハム
1
豆腐を水切りしておきます
または重鎮豆腐をつかうと◎
ｸﾞﾗﾀﾝ皿に敷きます
2
パンに塗って焼く用の
タルタルソースをかけます
もちろんタルタルソースを
手作りしても◎
カロリーコントロールができます(´ω｀*)
3
細切りしたハムとチーズを
のせてｸﾞﾘﾙかﾄｰｽﾄｵｰﾌﾞﾝで
焼きます(180℃で10～15分
完成＼(^p^)／
その他・コツ・カロリーなど
豆腐苦手でも
タルタルソースで
だいぶ軽減されます
