ｱﾚﾝｼﾞ豊富!豆腐ｽｲｰﾂ(^ω^)/★
ｽｲｰﾂ気分を味わえたらなーって
材料
★豆腐
(寄せ豆腐などなめらかな豆腐)
★お好みのトッピング
画像は黒みつときな粉です
1
豆腐をスプーンですくって
好きなトッピング乗せるだけ!
レシピの種類
スイーツ
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337日目
お寿司って食べると増量するよね。。 今日はｽｲｰﾂ食べ放題に行ってきます!! 食べたあとはちょっと遠くの公園までお散歩に行けたら ... 1㌍＋低脂肪牛乳100mｌ：56㌍ ・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１個 ■昼(15:00)ｽｲｰﾂ食べ放題 ■夜 なしの予定 ... いいなーと考えてます＊° ■朝(10:25) ・青汁：1 ...
ダイエット日記 -
ｽｲｰﾂ食べまくりでやした。
ｽｲｰﾂ食べまくりでやした。 ... 北海道展に行くと、思わずｽｲｰﾂ解禁になってしまうのですね〜(*_*) 一昨日から３日間ｽｲｰﾂ ... しまいましたよ〜(>_<) 明日からｽｲｰﾂは控えて良い食生活を目指しましょうp(^^)q がんばりぞい！！ ... 食べ過ぎだったので、体脂肪も11.5kgに定着してきてたのに11.9kgに戻って ...
ダイエット日記 -
つけわすれ
変化なし
ダイエット日記
帰ってｽｲｰﾂの生ｸﾘｰﾑばかりたべすぎた
生ｸﾘｰﾑうまし
朝 ...
りんご酢
ﾊﾞﾅﾅ
昼
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ
ｽｲｰﾂの生ｸﾘｰﾑ三昧
夜
ｻ ... 動
ｳｫｰｷﾝｸﾞｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ45分
いつものﾒﾆｭｰ
腹筋310回
夜たべすぎてるからかな～維持して減らない
そして便秘。。 ...
くま仔さんについて
みなさんの惚気話しも聞きたいでーす
!また下半身痩せに成功した人
!お話しましょ
