南関あげなんちゃってお好み焼き

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レシピ・カロリー

南関あげなんちゃってお好み焼き

ズボラレシピです

材料

刻み南関あげ適量

マヨネーズ適量
お好みソース適量
青海苔適量鰹節の粉適量
ラカンS
紙皿1皿

1

紙皿に刻み南関あげ入れます。

2

お好みソース。鰹節。青海苔適量にかけ、ラカンS適量かける

3

オーブンで200℃で10分焼く

4

焼き上がったら出来上がり

その他・コツ・カロリーなど

低糖質だし私みたく病人でも作れる!南関あげは九州しかないかもしれないけど普通の刻みあげでも美味しいかも?
太りたくないでも小腹空いた時楽です!
うまい棒のたこ焼き味ぽい感じですこれなら低糖質

レシピの種類

その他

コメント & レポート

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  • くま仔

    くま仔

    南関あげ懐かしい!
    熊本ですか?

    おばあちゃんに送ってもらって
    作ろうかしら(*´∀`)~


    ラカンSってのは何ですか?

    2012/09/24 13:27
  • 節約鉄人(退会済み)

    節約鉄人(退会済み)

    > (豆腐ますたー ´∵ )さんコメントありがとう!南関あげは熊本県らしい
    ここは福岡だけどなぜかスーパーに南関あげ売ってるよラカンSとは羅漢糖というダイエットや糖尿病の人の為の砂糖です
    少し値段は高いからお金に余裕ある時買ってます

    2012/09/24 14:13
  • くま仔

    くま仔

    > 節約侍さん

    福岡なんですね~
    私熊本出身なんで
    お揚げさんと言えば
    南関あげです(^ω^)

    ラカンSきになる…見かけたら買おう
    砂糖でも代用できるんですか?

    2012/09/24 15:40
  • 節約鉄人(退会済み)

    節約鉄人(退会済み)

    > (豆腐ますたー ´∵ )さん
    砂糖はカロリー0とかヘルシーなのがいいかもね
    普通の砂糖は、血糖値がいきなりあがり太りやすいんだって

    2012/09/24 19:35
  • くま仔

    くま仔

    > 節約侍さん

    ほんとですか℃゚…!!!
    私めっちゃ甘党でミルクティとか
    ガムシロ四個いれちゃうんです…
    きをつけなきゃ

    2012/09/24 19:39
  • 節約鉄人(退会済み)

    節約鉄人(退会済み)

    > (豆腐ますたー ´∵ )さんガムシロップもカロリー0とかあるよ
    カロリー0や低カロリー砂糖でも充分甘いよ

    2012/09/24 19:54
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