高野ふりかけ

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レシピ・カロリー

高野ふりかけ

激簡単で栄養あるふりかけ

材料

高野豆腐パウダー〔高野豆腐を粉にしたまのなければ、おからパウダー適量
黒ゴマすりおろし適量しょうゆゴマ適量
揚げずにヒガシマルとんかつ用大1くらい

1

高野豆腐パウダー、黒ごますりおろし、しょうゆゴマ、揚げずにヒガシマルをジッパーに入れる

2

ジッパーに入れたら均等になるよう袋をふって混ぜれば出来上がり

その他・コツ・カロリーなど

高野豆腐パウダーじゃなくてもおからパウダーでもいいの残り物入れたらふりかけになった!フライパンで煎る必要ないので時短&節約料理です

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