車麩のなんちゃってパイ

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レシピ・カロリー

車麩のなんちゃってパイ

外出出来ない…しかしたまにはパンも食べたいこれだ車麩をお菓子にしよう

材料

沖縄の車麩1ロール
バター適量羅漢糖適量

1

車麩をドーナツ状にうすく切る

2

車麩の周りにバターぬる

3

フライパンにバター塗った車麩入れ羅漢糖たぶし全体からめたら出来上がり

その他・コツ・カロリーなど

パンみたいな食感
車麩とバターと羅漢糖あればすぐ出来るバター塗る時ちょっと手間かかるが植物たんぱく質豊富でヘルシーだし意外に1ロール25gくらいなのでカロリー的には1個90kcalくらいかな糖分は1個2、5gくらいかな
まあ車麩はグルテンだから油揚げならもっと糖分低いかもでも市販の菓子パンよりはカロリーも糖分低いからヘルシーだし時短お菓子にはなるよ手軽だし

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • くま仔

    くま仔



    ナイスアイデア!ですね(・∀・)
    美味しそうー!
    今度作ります
    実は車麩料理したこと
    ないんですが(笑)←

    2012/09/29 16:46
  • 節約鉄人(退会済み)

    節約鉄人(退会済み)

    > (豆腐ますたー ´∵ )さん
    ありがとうパン高いからねいーかもね

    2012/09/29 19:07
  • kiyokiyokiyorin

    kiyokiyokiyorin

    美味しそう!
    甘いもの買いたくなっても
    やめて、家帰ってこれ速攻で作って
    食べて満足できますね!
    さっそく、明日、車麩買って常備食に
    しときます。ありがとうございます。

    2012/09/30 21:04
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