おから雑穀ご飯
味より太りたくない方オススメ
材料
おからパウダー３０ｇ米１合
雑穀２袋
1
米を洗う
2
おからパウダーは水に戻す
3
炊飯器に雑穀におからパウダーに米入れて水入れて普通に炊く
その他・コツ・カロリーなど
とにかく１個でも充分満腹感あります
ダイエッター向きだからグルメな方には向かないです
- ダイエットレシピ
味より太りたくない方オススメ
おからパウダー３０ｇ米１合
雑穀２袋
米を洗う
おからパウダーは水に戻す
炊飯器に雑穀におからパウダーに米入れて水入れて普通に炊く
とにかく１個でも充分満腹感ありますダイエッター向きだからグルメな方には向かないです
