ノンオイルおからケーキ

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レシピ・カロリー

ノンオイルおからケーキ

ノンオイルでデトックス!!家族に好評(^_^)/お試しあれ!!

材料

・卵(卵白と黄身にわける)一つ
・砂糖大匙2
・生おから180~120g
・バニラオイル(バニラエッセンス)
・ベーキングパウダー5g
・ヨーグルト40g
・ココア(飲むときに使う方のココア)10g

*ボウル2
*ヘラ1
*泡立て器(orハンドミキサー)
*シリコン型

1

ボウル2つ(以下ボウルA、ボウルBとする)用意し、ボウルAに卵白、ボウルBには卵黄を入れる

2

卵黄を入れたボウルBにおから、バニラエッセンス、ヨーグルト、ベーキングパウダーを入れ混ぜる。

3

ボウルBにココアを単品で入れ、混ぜる。

4

ボウルAに砂糖を入れしっかり泡立てる。

5

ボウルAをボウルBにいれ、さっくりとかつ優しくしっかり混ぜる。
生地完成

6

170℃、オーブン30分で焼く

7

焼けたら完成

その他・コツ・カロリーなど

特にありません(^^*

朝食や3時のおやつにどうぞ/

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • tamu(退会済み)

    tamu(退会済み)

    作ってみようと思います(*^^*)

    2012/10/12 18:22
  • 病

    本当ですか(^ν^)ありがとうございます^_^

    2012/10/13 17:06
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