寒天ヨーグルト
固めに作りコリコリを楽しみます
材料
水５００ＣＣ
ヨーグルトカロリーの低いヨーグルト（無糖）５０g
寒天７g
パルスイート
あればジャム
1
水５００ＣＣと寒天を水から入れて沸騰させます。沸騰させ１分したら四角い容器にうつします
2
固まったら食べたい分だけサイコロ状に切りヨーグルトにと混ぜて完成
3
パルスイートを小匙２いれて食べると寒天臭さがあまり気になりません。
ジャムはカロリーが低い物を入れると尚食べやすいです
4
余った寒天は細切りにしてポン酢で食べてもおいしいです
レシピの種類
スイーツ
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