寒天ヨーグルト

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レシピ・カロリー

寒天ヨーグルト

固めに作りコリコリを楽しみます

材料

水500CC
ヨーグルトカロリーの低いヨーグルト(無糖)50g
寒天7g
パルスイート
あればジャム

1

水500CCと寒天を水から入れて沸騰させます。沸騰させ1分したら四角い容器にうつします

2

固まったら食べたい分だけサイコロ状に切りヨーグルトにと混ぜて完成

3

パルスイートを小匙2いれて食べると寒天臭さがあまり気になりません。
ジャムはカロリーが低い物を入れると尚食べやすいです

4

余った寒天は細切りにしてポン酢で食べてもおいしいです

レシピの種類

スイーツ

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