簡単すぎ!美味すぎ!豆乳おかゆ

 » 
レシピ・カロリー

簡単すぎ!美味すぎ!豆乳おかゆ

写真右です。5分でできます。

材料

ごはん100㌘、豆乳150㍉リットル、好きな具(カニカマorハム、+ブロッコリーがオススメ)

1

◎材料全部、鍋に入れます。カニカマは裂いてね。

2

◎弱火で煮込みます。混ぜます。(豆乳は沸騰しやすい)

3

◎粘り?がでたら醤油をいれます

4

◎食べます!

その他・コツ・カロリーなど

沸騰だけ気をつけてください。超簡単。
おいしいからためしてね。

カロリーは約260㌔カロリー◎

レシピの種類

ご飯物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • ほとんど無知なので…

    今日レンジで簡単にできるおかゆキット(\398)を ... 購入 なるたけ抵カロリーな付け合わせをこれから調べようと思います あとジムに通うお金はないので自分ででき ... とりあえず明日から『朝ご飯はおかゆだぜ』ダイエットを始めてみようと思います ...

    ダイエット日記
  • 24日目

    gx2)  これ美味しいです^-^  ネットの評判が良かったので買ってみました。  豆乳おからクッキーとおか ... ら100%クッキーの2種類あるのですが  豆乳おからクッキーの方が固いようです ... 「自宅で30分でできるダンベルトレーニング」という本で勉強して 本 ...

    ダイエット日記
  • 231日目

    やっと念願のプリンを焼きました♪ 自分で作ると甘さを調節できるし、カラメル無しにでき ... るからいいね(^-^) 何より安くて簡単すぎる♪ 昼はどん兵衛を食べました 夕飯は ・レ ... 呂で温めるのは良くないらしいので、冷シップを貼ってますが 痛いもんは痛い( ノД`)… 痛くても元気に呑みます… ...

    ダイエット日記
広告
おしゃま(退会済み)おしゃま(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
広告