【高菜チャーハン / 20121109】
有効活用´▽｀
（ある物で）
材料
◆炒め①
（高菜 / 大さじ2～3）
（キャノーラ油 / 適）
◆ご飯
（★ご飯 / 食べる分）
（★卵 / 1個）
（★シマヤ だしの素粉末 / 少々）
[★]の材料全てを
混ぜ卵ご飯にします。
◆炒め②
（★混ぜ卵ご飯）
（シマヤ だしの素粉末 / 適）
（塩コショウ / 少々）
（薄口醤油 / 大さじ1～）
◆仕上げ
（きざみねぎ / 残り分）
（薄口醤油 / ひと回し）
1
´▽｀
その他・コツ・カロリーなど
レシピの種類
ご飯物
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