【高菜チャーハン / 20121109】

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レシピ・カロリー

【高菜チャーハン / 20121109】

有効活用´▽｀
（ある物で）

材料

◆炒め①
（高菜 / 大さじ2～3）
（キャノーラ油 / 適）

◆ご飯
（★ご飯 / 食べる分）
（★卵 / 1個）
（★シマヤ だしの素粉末 / 少々）

[★]の材料全てを
混ぜ卵ご飯にします。


◆炒め②
（★混ぜ卵ご飯）
（シマヤ だしの素粉末 / 適）
（塩コショウ / 少々）
（薄口醤油 / 大さじ1～）


◆仕上げ
（きざみねぎ / 残り分）
（薄口醤油 / ひと回し）

1

´▽｀

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/1409066

レシピの種類

ご飯物

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