生姜‼ポカポカ和え-ガリver.-

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レシピ・カロリー

生姜‼ポカポカ和え-ガリver.-

ガリで簡単にポカポカ和え(#^_^#)

材料

ガリ好きたなだけ
キャベツ1/4
練り梅小さじ1〜
ガリ汁大さじ1〜
青じそ好きなだけ

1

キャベツをざく切りにし、ざく切り半分ずつ600W2分30秒チン。チンしたキャベツはボウルに入れる。

2

ガリ、青じそを千切りにする。千切りにしたのと練り梅、ガリの汁を先ほどのボウルに入れ和えて完成。

その他・コツ・カロリーなど

ガリって以外に砂糖使われてるので糖尿の方など注意が必要です(>_<)でも、美味しいので寒いこの時期にぴったりです。家族に良かったら作ってあげて下さい(*^^*)

レシピの種類

和え物

コメント & レポート

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  • だま(退会済み)

    だま(退会済み)

    ガリ大好きです

    私は、糖尿病なので
    ガリも自分で作れば
    活用出来ますね

    参考にします

    ありがとう


    2012/11/20 17:30
  • 病 後咲姫

    病 後咲姫

    > だまさん
    いえいえ、こちらこそありがとうございます(^o^)/
    生姜パワーでこの冬を乗り越えてゆきましょうね(^_^)

    2012/11/20 17:42
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