自家製鶏ガラ春雨スープ

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自家製鶏ガラ春雨スープ

カロリー控えめ、
ヘルシーな野菜達を沢山いれて作りました←

材料

小松菜、卵、鶏ガラ、キノコ、醤油、塩、もやし

レシピの種類

汁物

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  • 9日目夜*

    ー＼(^^)／♪ 鶏ガラゼラチンいれたり野菜も塩揉みしたり工夫をちゃんとしたから 普通にジューシーな ... ョギング1時間,ストレッチ20分,筋トレ10分 中華が食べたすぎてカロリー控えめ ... 餃子の味(*^-^*)♪ 常備菜があると色んなの食べれるしヘルシーでダイエットに良いw ...

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  • 美味～★自家製レモン酢★

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    だ１日だから何とも言えないけど いつもよりは カロリー控えめだから 続けたら痩せるだろうね 多分 … 明日もみんな ダイエット頑張りましょう(^3^)/ ... 今日の反省 うーん 夜を春雨スープに変えました ま ... ｰﾓﾝ、ｴﾋﾞ、貝、穴子、ﾄﾋﾞｺ？) ジュース(182cal) 夜 春雨スープ ...

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郁。
郁。

155cm 65kg

日記
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